三黑甜粥

基本介紹

• 中文名：三黑甜粥
• 主要食材：黑米，黑米
• 分類：粥

用料

材料

黑米

黑米

黑豆

糖

做法

1. 把黑米、黑豆放到溫水裡泡30分鐘，接著放入鍋中加入清水一起熬煮。

2. 煮開後將黑芝麻加入攪拌均勻繼續熬煮，直到黑豆還有黑米變軟就行了。

3. 吃時不妨加入少量砂糖調味，假如要減肥，最好少放或不放。