三角形訓練法

在進行高爾夫運動時，切擊時手腕和手臂角度改變了，導致了掘地球，打厚，結果是打短，或者導致了打薄，結果是越過了果嶺。缺少一種可依賴的技術，無法實現穩定，穩固的觸球。幾乎無法成功救球，難以挽回桿數。那么就需要進行三角形訓練法。

具體訓練方法

步驟一：

做出標準站位，就球桿置於皮帶扣上。然後上體前傾，握住桿身。你將會看到，此時你的肩部，前臂和雙手構成了一個V字，桿身處於它的正中。

步驟二：

做出標準切擊揮桿，使桿頭保持高於地面。爭取使手腕，手臂和肩部構成的三角形或者叫V字型保持不變。這種空揮很容易找到正確的感覺。

步驟三：

練習幾次揮桿之後，採用標準握桿。想著使三角形保持不變，讓桿頭輕輕拂過草葉。如果你感覺手腕，手臂，肩部和球桿作為一個整體而不是個體移動，說明你的動作正確。

圖文解釋