三米紅棗杏仁粥是一道美食，主要食材有薏仁、紫米、糯米、 桂圓肉等。 基本介紹 中文名：三米紅棗杏仁粥主要原料：紫米，糯米輔料：薏米、棗乾、桂圓肉調料：赤砂糖 做法,分類, 做法1. 將薏仁、紫米、糯米淘洗乾淨,分別浸泡一二個小時2. 紅棗去核,洗淨,切成四瓣3. 鍋內注入約1500毫升冷水,放入薏仁、紫米、糯米,用旺火煮沸4. 然後改用小火慢慢煮5. 見鍋內米粒開花時,加入紅棗、桂圓肉、紅糖,繼續煮至米爛粥熟,即可盛起食用.分類類別：秋季養生食譜 補虛養身食譜 快餐/主食 氣血雙補食譜 營養不良食譜
