三文魚青木瓜沙拉

三文魚青木瓜沙拉是一種美食，做法簡單，耗時短，主料有 西紅柿

基本介紹

• 中文名：三文魚青木瓜沙拉
• 主要原料： 西紅柿，青檸
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：青年人，老年人

主材料：三文魚、青木瓜絲

配料： 西紅柿、青檸、泰國小辣椒、豆角、花生、酸子汁、蒜頭、魚露、泰國紅蝦米等

做法：

1、將配料分別以小份盛在器皿上備用；

2、將豆角、泰國小辣椒、蒜頭放入沙拉盅以小力搗碎，接著放西紅柿、酸子汁、木瓜絲、魚露等材料，一邊將青檸擠汁，一邊繼續輕力搗、拌勻，盛出備用；

3、將新鮮的冰鮮三文魚，即取即切，把三文魚片擺在青木瓜沙拉上，吃的時候拌勻來吃。

要點：平時不起眼的青木瓜(木瓜未成熟時)，這下可派上大用場了，價格便宜又適合用於做這道沙拉。挑三文魚需要技巧，一般選擇色澤鮮亮有光澤、魚肉網紋整齊、肉質輕按下有彈性為佳。搗青木瓜沙拉的時候需控制輕力為好，搗出來的沙拉口感才會較清爽，如使用力道過大口感則失去脆爽的口感。