三寶補血粥

三寶補血粥是一道菜品，主料是黑米、紅豆、花生米、冰糖。

基本介紹

• 中文名：三寶補血粥
• 主要食材：黑米，紅豆，花生米
• 難度：普通
• 輔料：冰糖

做法

1.黑米清洗乾淨，用冷水浸泡過夜，紅豆和花生米用清水浸泡一起過夜

2.早晨電飯鍋加入兩碗水，花生米紅豆瀝乾加泡豆水

3.黑米和泡米水加入鍋中按煮飯鍵煮約一小時

4.待黑米煮開花時粥也明顯粘稠起來，拔掉電源，蓋鍋悶半小時加入冰糖即可！

小貼士

1.冰糖可以用紅糖代替，尤其在女性特別時期喝點紅糖特別有好處