《一念花開》是武漢大學出版社發行的圖書。
基本介紹
- 書名：一念花開
- 作者：李丹
- 出版社：武漢大學出版社
- ISBN：9787307218529
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
本書為大眾心理學讀物，以作者多年心理諮詢中遇到的經典案例為引，分為三個模組：親子關係、親密關係、自我成長，來講述讀者在這三種關係中會遇到的問題和解決的方案。不管是曾經在親子關係中感到焦慮，還是在親密關係中感到抑鬱，不管是身體出現了問題，或是情緒出現了問題，還是關係出現了問題，最後解決這些問題的方法，除了尋求專業人士的幫助之外，唯一的道路，就是不斷學習，不斷修煉，自我成長。本書以短篇為主，每篇講述一個情緒問題，幫助讀者跳脫出情緒看問題，紓解壓力、焦慮和抑鬱等亞健康的情緒。
作者簡介
李丹，女，2004年獲取國家二級心理諮詢師證書，2008年完成華中師範大學發展和教育心理學研究生課程班學習，此後十幾年的時間一直致力於心理學的學習研究，心理技術的開發提升。擅長領域：親子關係、情緒障礙（焦慮、抑鬱等）和女性成長。運用技術：精神分析，認知行為、森田療法以及心理藝術（曼陀羅繪畫、OH卡牌、情景劇等）在心理諮詢，團輔中和企業培訓中的廣泛運用
