《一天一個失眠小技巧》是連載於話本小說的一部靈異類網路小說,作者是甜續。
基本介紹
- 中文名:一天一個失眠小技巧
- 作者:甜續
- 類型:靈異
- 連載平台:話本小說
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
各種鬼故事,是從百度上搜到的,不是原創。
作品目錄
- 夢中的女人
- 無臉女
- 網上留言
- 善良的李醫生
- 短篇3
- 短篇
- 短篇
- 短篇
- 短篇
- 短篇
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- 短篇
- 短篇
- 短篇
- 宿管鬼故事
《一天一個失眠小技巧》是連載於話本小說的一部靈異類網路小說,作者是甜續。
一天一個失眠小技巧 《一天一個失眠小技巧》是連載於話本小說的一部靈異類網路小說,作者是甜續。內容簡介 各種鬼故事,是從百度上搜到的,不是原創。作品目錄 夢中的女人 無臉女 網上留言 善良的李醫生 短篇3 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 短篇 宿管鬼故事 ...
防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;金銀花有疏散風濕功效,金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑 吃過於肥膩的食物後喝茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝;睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老;雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護膚;夏天擦拭涼蓆,用...
·睡不著不是因為熱,而是因為悶 ·避免夏季倦怠的“電風扇”使用方法 ·睡覺時把小腿墊高可以消除水腫 22 不再擔心時差!出國前做好安心出差的準備 ·去美國就早睡早起,去歐洲就晚睡晚起 ·兩三天的短期出差請嚴格保持本國時間 第五章 通過“睡眠自我分析”獲得最佳睡眠 23 通過“睡眠記錄”找到自己專屬的最佳...
12、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳各做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺。13、洗澡後,用潤膚霜或潤膚油按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收,使肌膚更顯光滑和富有彈性。14、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有鬆弛神經之效。1...