基本介紹
- 書名：一口氣讀懂心理學
- 作者：田鵬
- ISBN：9787505421516
- 定價：39.00元
- 出版社： 朝華出版社
- 出版時間： 2009-7-1
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
每個人都有義務認真思考一下自己的性格特點，每個人應該適當調整自己的性格特點，每個人應該適當調整自己的性格特點，而不應該急忙確定另外某人的性格特點是否更適合於自己。《一口氣讀懂心理學》儘量避免使用玄深莫測的心理學專業術語，以通俗易懂、生動活潑的語言，貼近生活的案例和事實，深入淺出地全面講述了心理學的主要內容。一口氣讀完這本書，你能從以下13個方面掌握心理學的精華，令你終身受益。
圖書目錄
第一章 牲格與個性心理的形成
1.內向型性格
2.外向型性格
3.了解和培養自己的性格
4.怎樣培養性格優勢
5.自制能力
6.合群的性格
7.性格的弱點及其克服
第二章 健康的個牲心理
1.健康心理的性格特徵
2.性格與職業選擇
3.健康性格的力量
4.健康心理的內涵：正直與誠實
5.果斷的性格
6.環境和經歷塑造性格
7.個性心理的外在表現：言與行
第三章 心理疾病及其預防
1.人格障礙的特徵
2.心理障礙的徵兆和判斷方法
3.把心理醫生當做朋友
4.發生心理障礙與心理失衡的原因
5.心理障礙的預防
6.心理狀態的自我判斷方法
7.心理狀態的檢測標準
8.心理平衡的方法
9.心理調節
第四章 情緒控制
1.情緒表達有益健康
2.情緒低落的原因及其預防
3.情緒的欺騙性
4.憤怒與制怒
5.衝動的危害和控制方法
6.宣洩的功能和方法
7.保持情緒鎮定的方法
8.情緒與免疫力的關係
第五章 走進快樂之門
1.走向快樂的途徑
2.心情譜
3.快樂來自內心
4.感受生命的每一個瞬間
5.快樂的秘密
6.快樂與時間
7.不快樂的原因
8.完美只存在於想像中
9.不快樂的類型及其克服方法
第六章 積極心態與消極心態
1.什麼是積極心態
2.自信心理對命運的影響
3.激情的價值
4.樂觀成功論
5.樂觀和悲觀的不同效應
6.心理聚焦
7.心理的自我管理
8.瓦倫達心態
9.情緒功效
第七章 愛情心理學
1.男女思想的差異
2.感激與寬恕
3.戀愛技巧
4.心心相印與朝夕相處
5.欣賞與讚美
6.關注對方
7.夫妻產生矛盾的原因和化解方法
8.猜忌的惡果
9.愛情厭倦心理
第八章 病態心理的表現和克服方法
1.自卑心理的表現和克服方法
2.懦弱心理的表現和克服方法
3.猶豫心理的表現和克服方法
4.猜疑心理的表現和克服方法
5.虛榮心理的表現和克服方法
6.嫉妒心理的表現和克服方法
7.狹隘心理的表現和克服方法
8.剛愎心理的表現和克服方法
第九章 交往：檢驗心理健康的標尺
1.交往意識
2.主動與被動
3.溝通與認同
4.自尊心理
5.好噁心理
6.羞怯心理
7.悲觀心理
8.病態心理
9.交往決定心理健康
第十章 什麼叫抑鬱症
1.抑鬱症對身心健康的危害
3.形成抑鬱症的原因
4.抑鬱症的預防
第十一章 職場心理學：下屬與領導
1.把握交談分寸
2.進言的技巧
3.與上司相處
4.領導犯錯之後
5.與異性領導保持適當的距離
6.巧妙對待副職領導
7.訓誡下屬的方法
8.下達指令的藝術
9.及時了解下屬的心理需求
10.同情心理
11.評價下屬時要有健康的心理
第十二章 心理壓力的控制與釋放
1.壓力與健康
2.自我減壓的5個方法
3.由壓力引起的身體不適
4.解除心理危機的15個方法
5.會休息才會工作
6.工作與生活
7.辦公室的道具
8.提高效率的方法
9.愉快地工作
10.競爭壓力與心理健康
11.不做操心族
12.時間規劃
13.簡單生活
第十三章 人生三階段：青少年、中年、老年人心理健康的維護
1.青少年要了解自己的心理特徵
2.青少年要了解自己的心理問題
3.青少年要了解自己的人格障礙
4.青少年要掌握維護心理健康的技巧
5.中年人要了解自己的心理特徵
6.中年人要了解自己的心理問題
7.中年人的心理和精神狀態的調節
8.老年人要了解自己的心理特徵
9.老年人要了解自己的需求
10.老年人要保持超然的心態
