δ波

δ波是腦電波的一個組成部分，它的持續時間長於1/4秒。頻率在4Hz以下的腦電波節律稱δ節律（δ rhythm）。成人的δ波只在睡眠時出現，如果非睡眠時出現，則屬異常。

基本介紹

• 中文名：δ波
• 外文名：δwave
• 釋義：腦電波的一個組成部分
• 持續時間：長於1/4秒
• 頻率：4Hz以下的腦電波節律稱δ節律

δ波 δwave

但在幼兒非睡眠時也可出現。

δ波0.4-4赫茲，δ波為優勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關聯；δ睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態，通常一夜正常的睡眠周期會出現四至五次，而發生在睡眠初期第一個出現周期是無夢的δ波（Non-REM）狀態，所以，如果在輾轉難眠時，能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態的身心感覺（當然要經過訓練），您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。此外，根據科學研究，δ波亦是開發人類直覺雷達系統，以及超能神密力量的關鍵，有了以上的科學解釋，現在的技術可以模仿δ波來進行催眠或者加速睡眠。