homespa

homespa介紹

spa的源頭——solus paraqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康從本原上並不是一個需要去到遙遠的地域或專業的環境中才可以體會的概念，所以時至今日又出現了一種新的spa類型，就是home spa。

home spa 不僅僅追求讓人們放鬆精神，從疲勞中恢復原有的身體狀態，更追求通過專業培訓，以科學規劃的方式逐步提高對home spa的領會和自我掌控能力，在家悉心感受整個spa有開始到結束的過程，在一次次spa過程中不斷提高自身的健康狀態。

【home spa 產品準備】

1、選擇適合spa使用的精油，清楚其功效和用法，或是依膚質選用適合的專業家居spa產品；

2、去角質產品。在全身去角質的過程中，你不僅能夠重獲肌膚光彩，更可以瘦身排毒、促進淋巴血液循環；

3、進行spa按摩的工具，如天然絲瓜手套或海綿等；

4、製造香氛的工具，如香精油燈、薰香盤，大自然音樂、蠟燭等；

5、天然花草茶，泡澡後來一杯花草茶，既可以愉悅身心，又可以補充體內流失的水份。

【 home spa 注意事項】

1、選用天然成分用品做spa，以減低刺激性；

2、室內空氣要流通；

3、浸泡時，人體會流失水份，此時宜多補充；

4、只要出現呼吸不順、頭暈現象，就不要再做spa了；

5、心臟病、血管疾病患者、皮膚病患者做spa不要泡太久；

6、乳液補充。做完臉部及身體去角質後，按摩及上乳液的步驟絕不能省。

【 home spa 步驟】

1、營造一個spa的環境。在spa的空間裡，要求安靜舒適、氣氛輕鬆。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環境下進行spa最能舒緩自己的情緒；把手機、電話關掉，再將薰香燈放入浴室內，滴上自己喜歡的精油薰香；

2、將浴缸放滿熱水，水溫約36-42攝氏度，滴下幾滴芳香精油，將頭髮洗淨後抹上護髮素，包裹上熱毛巾，套上浴帽；

3、將臉洗淨及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質產品去角質，之後再進入浴缸內泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力；

4、浴後將身體水分擦乾，此時毛細孔張開為吸收保養品最佳時機，立即抹上潤膚滋養乳液並做按摩，喝一大杯花草茶，放鬆休息；

5、沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油塗在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內，利用熱氣蒸發，達到香療的效果，方便又有效。