M字腿

M字腿，中慢節奏性感熱舞中的腰步與臀部系列動作之一。發源於國外，首創者已不可考，近期由於著名團體“小野貓”的歌曲《Don't Cha》而大紅大紫。

顧名思義，M字腿即讓雙腿曲線呈“M”字形的舞步，舞者快速下蹲，並隨音樂節奏扭動臀部與腰部，展現性感曲線與體態，可謂近年最性感的舞蹈動作之一。

M字腿主要用在成人電影、寫真集與脫衣舞等的固定主題。在寫真集裡多半是穿泳衣或內褲做出M字腿姿勢。在成人電影或脫衣秀里，則大多是全裸的。旅日女星垠凌【インリン・オブ・ジョイトイ】她對M字腿積極採用，使得M字腿一詞得以推廣，後來垠凌在哈士路里使用一種叫“M字Bittern”，也是以M字狀跨坐在對方身上的姿勢，哈士路曾在2005年舉辦了3次《M字Bittern選拔會》的活動。