I型人格

內容簡介

“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內傾型人格；而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——21外傾型人格。這種說法來自於MBTI 16型人格，而I和E分別是16型人格中的維度。在時下風靡的MBTI人格測試中，測試結果為I型人格的占比約為50.9%。據統計，日常生活中內傾型人格占人口的30%~50%。內傾型人格並非社會的極少數，與外傾型人格一樣，他們無處不在。即便如此，仍然有許多內傾型人格卻覺得自己與世界格格不入，同齡人和愛人似乎都無法進入或理解自己的內心世界。也因此，陷入焦慮、抑鬱、自我懷疑等負面狀態中。不僅是內傾型人格的自我內耗，長久以來，他們也一直被外界所誤解，人們對內傾型人格形成了刻板印象，認為內傾型人格都是過於安靜、敏感、害羞、無聊的，他們也因此陷入了許多麻煩中。作者詹·格蘭尼曼作為典型的I型人格，從小就被自己的內傾困擾。本書基於人格心理學的經典理論與現代研究，根據作者對專家和其他內傾型人格的深入採訪以及她的個人故事展開，帶領我們走進內傾型人格的內心世界，去了解為什麼很多人無法理解甚至是誤解內傾型人格。在這裡我們將發現，實際上，內傾型人格並不如我們原先想像的那般脆弱古怪，他們有著自己獨特的魅力與喜好——善於觀察、傾聽，喜歡獨處、幻想、沉思、內省，並且抵制外部對其的影響。或許他們有時看上去過於安靜、不善於社交，但實質上是他們對社交的需求與外傾型人格不同，他們的友誼關係精而深，並且他們在社會互動後需要獨處的時間來恢復消耗的能量。……通過揭開內傾型人格背後的秘密，我們會發現“內向”也沒什麼大不了，因為“不外向”並不等於弱勢、缺陷，內傾更是一個人的天賦與優勢，在這種天性的加持下人們更容易專注，將自己的精力都投射到某一具體的事物上，可以不斷思考周圍發生的事情、觀察某些事情存在的價值與意義。並且不同於在語言表達能力上的不足，內傾型人格的書面溝通能力往往格外出色。也因此，內傾型人格並不如人們以往所認為的那般是職場劣勢，反而可以成為更出色的員工與領導者。這本書更像是一本“賦權宣言”，引導內傾型人格了解並接納自己，有勇氣拒絕不想參與的社交活動，明白自己的職場優勢，在親密關係中相處得更自如。同時也消除自身、他人對內傾型人格的誤解。

I型人格

基本介紹

相關詞條

熱門詞條