EQ瘦身法

內容簡介

只需對意念和行為加以控制，在堅持的過程中，身體就會逐步發生改變，當瘦掉一公斤之後，大腦與身體就會自然而然地按照良好的習慣和規律來運行。例如：

用餐時出聲讚嘆食物美味；

為餐桌鋪上藍色或咖啡色系的餐墊或桌巾；

早上輪流以溫冷水淋浴；

睡覺時務必要頭低腳高；

晨起後與入睡前是想像的時間；

將理想尺寸的衣服掛在經常能看見的地方；

挑選最美的個人照片，擺在最顯眼的位置；

與自己覺得帥的男生“虛擬戀愛”；

不用刻意節食，也不必辛苦鍛鍊，就能減肥瘦身、塑造完美體形，同時還能提升情商和感知能力，這就是宛如魔法般的EQ瘦身法，請快來嘗試下吧！

EQ瘦身法這本書的教你無需進行痛苦的節食，不必氣喘吁吁地運動，簡單可行而且絕不會失敗的無壓力減肥魔法！

稻川龍男，美國抗老化醫學會（A4M）正式會員，中國美發美容協會名譽會員，日本臨床抗老化學會會員。

1961年生於東京，在中國上海中醫藥大學、大連醫科大學主修中醫學、生理學，獲得博士學位。回日本後以臨床實驗為基礎，與其他醫師一起致力於化妝品及營養品的開發與研究，並開展專門面向美容師和模特的“EQ塑身教程”。