在錄製《Can't Slow Down》之前，萊昂納爾·里奇已經創作了許多的歌曲，以至於不知道該選哪些收入到這張專輯裡面。最初，有三首分別名為《All Night Long (All Night)》《Hello》《Running with the Night》的歌曲落選了，直到在為專輯進行混錄的最後兩個星期，製作人們發現放棄這些歌曲是一個錯誤的決定，於是便勸他將歌曲收回。
《Hello》原先是萊昂納爾·里奇為他的首張個人專輯《Lionel Richie》錄製的，但是萊昂納爾·里奇選擇了另一首歌曲《Truly》，因此《Hello》之後才被收錄在這張專輯中。為了錄製該專輯的同名歌曲，萊昂納爾·里奇向海軍準將合唱團的製作人詹姆斯·安東尼·卡米查爾求助，並且在錄製歌曲《The Only One》的時候，得到了另一位製作人大衛·福斯特的幫助，錄製該歌曲僅用了兩天半的時間。當萊昂納爾·里奇為該專輯寫歌的時候，他總想像自己是在為別的藝人寫歌，因為萊昂納爾·里奇知道如果是給自己寫歌的話，就不會創作出像《All Night Long (All Night)》這樣並不適合他的歌曲。
在錄製《All Night Long (All Night)》的時候，比起歌曲本身，萊昂納爾·里奇對歌曲的節奏更感興趣，他用牙買加的即興諷刺歌作式風格來錄唱整首歌曲。起初，萊昂納爾·里奇並不打算使用這種唱法，但當他試著平直的錄唱歌曲時，發現並不成功。萊昂納爾·里奇還使用了不同語言的辭彙，歌詞裡面有牙買加詞和一些非洲的短語以及斯瓦西里語。在尋找正確的辭彙時，他向一位身為牙買加人的朋友求助，詢問對方鮑勃·瑪麗的那些短語有什麼含義，而對方則表示這些短語並沒有什麼實在的意思。明白了這一點後，萊昂納爾·里奇就在該歌曲中使用了不同的詞組，有一些是他自己編造出來的，同樣沒有什麼含義。
