ACT，就這么簡單！接納承諾療法簡明實操手冊:目錄,推薦序,譯者序,作者簡介,譯者

幸福這么難，生活這么難，痛苦這么多，我們能夠做些什麼呢？

接納承諾療法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）對以上問題給出了深刻的答案。這是行為療法第三浪潮的核心療法，由美國內華達大學臨床心理學教授海耶斯及其同事於20世紀末創立，目前正迅速成為全世界最流行的心理療法之一。

ACT在治療抑鬱症、焦慮症、強迫症、創傷後應激障礙、成癮症、精神病性症狀等心理障礙與精神疾病方面的效果，都有大量實證研究支持，對減輕癌症、糖尿病、冠心病等慢性疾病的心理痛苦也有很好的效果。而且，基於ACT開發的團體培訓，還可用於企業員工績效管理、壓力管理、憤怒管理、溝通管理、家庭關係管理、婚姻管理等。

本書介紹了"ACT靈活六邊形"的六大核心治療過程，分別從接納放下、認知解離、接觸當下、以己為景、澄清價值、承諾行動六個方面詳細闡述了ACT的運用。

本書的目的是：使複雜的ACT理論和實踐變得有趣且易於接受。作者哈里斯運用自己的天賦將ACT模型簡明化，豐富ACT在臨床上的套用，儘可能多地使用日常用語，使ACT能面向範圍更廣的各類專業人士：無論是教練、輔導員，還是精神科護士，抑或社工、心理學家以及所有的健康專家。

本書主要是作為入門教材，面向那些想要快速和簡單地了解ACT理論模型的新讀者，也適合曾經學過ACT、想要快速複習相關知識點的人群。

基本介紹

書名：ACT，就這么簡單！接納承諾療法簡明實操手冊
作者：[澳]羅斯·哈里斯（Russ Harris)
原版名稱：ACT Made Simple
譯者：祝卓宏、張婍、曹慧等
ISBN：9787111543718
頁數：340頁
定價：55.00元
出版社：機械工業出版社
出版時間：201608
開本：16開

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譯者序

2016年1月6日下午，我坐在開往鄭州的高鐵上，重新看完筆記本電腦里儲存的譯稿，望著窗外泛著綠色的麥田，似乎能感受到大地深處涌動的春意，內心深處也湧現出很多感想，在關係框架的神奇作用下不斷展開。

十年前的那個1月，我在語境行為科學協會（ACBS）的官方網站上接觸到接納承諾療法，註冊申請成為中國唯一一名會員，那時我只是從文獻中、文字中、概念中了解到接納承諾療法，隱隱覺得這是一種充滿活力的，強調接納、解離、正念、價值、承諾的新的治療方法，適合中國這片東方文化的沃土。隨後，我不斷地通過網路學習相關知識和關係框架理論。到2009年，我邀請加拿大的楊堅博士到綿竹心理援助站為志願者培訓接納承諾療法，才第一次看到接納承諾療法的操作訓練是如何開展的。2013年，我終於參加了海耶斯在悉尼舉辦的ACBS年會上的工作坊，見到了海耶斯夫婦、哈里斯、羅賓等接納承諾療法大師，這一緣分開始演繹出中國的接納承諾療法的發展之路。

從悉尼回國後，我開始把課題組的研究錨定在接納承諾療法與關係框架理論方向，所有學生都圍繞這兩個主題閱讀文獻、書籍，設計研究實驗。三年下來，我們完成了心理靈活性相關評估工具的漢化和信效度檢驗，完成了十幾項相關研究，所有研究都讓我更加堅信接納承諾療法是一種非常適合中國文化語境的心理治療方法，而且語言導致的心理僵化確實是心理問題的根源。2014年和2015年，我們先後邀請了杜克大學的李艷教授、加拿大的肯尼斯o馮教授、海耶斯的學生羅賓教授來京培訓接納承諾療法。2015年7月，我參加了ACBS柏林年會，繼續參加了海耶斯的中級工作坊，再次見到了哈里斯和羅賓。在柏林ACBS大會上，我看到世界上越來越多的心理學同行在學習並推廣接納承諾療法，而且海耶斯和ACBS同行們已經把語境心理學提升到語境行為科學的高度，這更加堅定了我在中國推廣接納承諾療法的決心。推廣接納承諾療法最需要一本操作性強的手冊式書籍作為指導。但是，目前已經翻譯的與接納承諾療法相關的書籍要么是暢銷書籍，要么是自助書籍，雖然我們也在翻譯海耶斯的專著，但是，由於寫作風格比較嚴謹、學術性較強、語句很複雜，所以翻譯進度比較慢。已經翻譯出版的專業書也因為翻譯原因而不容易理解，影響了讀者的興趣。

2015年年初，大蘋果著作權公司的周長遐老師向我推薦了哈里斯的這本書，看到此書的英文版以後，我如獲至寶。此書正好能滿足接納承諾療法在中國推廣的需要。於是，我便組織學生和ACBS中國分會的專家一起翻譯。由於大家都有一些基礎，加上此書很通俗，所以翻譯速度很快，到2015年年末，書稿審校基本完成。本書可謂是接納承諾療法學習的臨床指導手冊，海耶斯親自為此書撰寫序言，誇讚"哈里斯具有非凡的化繁為簡的能力，可以用一種能讓人理解的方式來呈現複雜的臨床診斷思路。《ACT，就這么簡單！》，這才是ACT。"本書的結構很清楚，先是概述接納承諾療法及其理論，然後分別敘述接納承諾療法核心治療模型的六個部分。每一部分都有真實的案例諮詢對話，隨處可見有用的隱喻故事，經常還會見到小貼士。關鍵是每一部分的描述都非常生動、活潑、幽默、詼諧，有時甚至調皮。和讀者開玩笑，正是哈里斯的風格。我兩次參會見到他，他都穿著大格子花襯衣，隨意地配一條舊牛仔褲，滿頭蓬鬆捲曲的頭髮，如果不知道他的背景，誰也看不出他就是大名鼎鼎的接納承諾療法的暢銷書作家，知名的接納承諾療法培訓師。我在悉尼參加過他的工作坊，也是非常生動，他在講台上常常用動作表演接納承諾療法中的技術，讓人印象深刻。

此書對學習接納承諾療法的中國諮詢師、治療師、精神科醫師及心理學專業學生來說，是一本非常有用的訓練手冊，相信此書的出版會大大推動接納承諾療法在中國的傳播。在翻譯此書的過程中，課題組的學生踴躍報名參加。其中曹靜（第4章、第6章）、朱麗莎（第5章）、崔雲龍（第1章）、龍紅（第11章、第15章）、王分分（第10章及附錄）、金美慧（第12章、第13章）、黃杏杏等同學（第2章、第3章）以及北京聯合大學的張婍博士（第9章、第14章）、我的師妹曹慧博士（第7章）和我的博士後白曉宇博士（第8章）都在學習和工作之餘積極參與翻譯。特別是曹靜和崔雲龍同學還協助我組織多次討論會，並進行最後的排版校對工作。在此，非常感謝每一位參與翻譯的學生和老師，他們在翻譯過程中都有很多收穫和成長，大家都感到此書確實是一本實操性很強的手冊。在此還要感謝首都體育大學的徐守森老師一起參與了課題組組織的審稿會，對不少地方提出了自己獨到的見解，曾經有多少個夜晚，他都來到中科院心理所和大家一起逐字逐句地推敲琢磨。接納承諾療法雖然被哈里斯寫得很簡單，但翻譯成漢語時還是有很多障礙，這更讓我們感受到語言是人類心理問題的根源。最後感謝機械工業出版社華章公司的鄒慧穎老師對本書翻譯出版過程中每個環節的悉心協助。

雖然我們儘可能追求完美，但是由於翻譯水平有限，很難把哈里斯的個人寫作風格準確地體現出來，而且在翻譯和審校過程中我們也發現，東西方文化存在難以準確對譯的詞句，因此還需要各位同行能夠多多包涵，請各位專家在閱讀本書時對於翻譯不夠準確或錯謬之處不吝賜教，以便以後有機會再版時一一勘誤。

時值新春來臨之際，希望春天到來的時候，本書能夠面世，帶著我們的祝福送到讀者的案頭，讓接納承諾療法伴著春風傳播到祖國的大江南北，為中國人民的幸福夢想增添些許春意。

祝卓宏

2016年1月6日

作者簡介

路斯·哈里斯博士

享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，撰寫過多部基於ACT的自助書籍，其著作現已有超過15種語言的譯本，並在20個國家出版發行。他因在培訓ACT治療師時清晰、易理解而且有趣的教學方式而廣受推崇。

譯者簡介

祝卓宏博士

中國科學院心理研究所教授，中國心理衛生協會心理諮詢師專業委員副主任委員，中國心理衛生協會認知行為治療專業委員會委員，中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任，語境行為科學協會（ACBS）中國分會主席，中國從事接納承諾療法實踐、研究、培訓推廣第一人。

書籍翻譯以及校對主要由曼德福教育諮詢公司支持

ACT，就這么簡單！接納承諾療法簡明實操手冊

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