80後懷孕安產坐月子

內容簡介

《80後懷孕安產坐月子》按時間順序展開，從準備懷孕的孕前6個月開始，按月進行寶寶發育進程、媽媽身體變化、飲食、生活、疾病、胎教等多方面的闡述，力求使準爸媽們對懷孕各個階段的特點、知識、可能出現的問題以及應該採取的應對方法形成全面而明晰的了解，在科學的指導下戰勝自己所遇到的困難，擁有幸福、完美的孕期生活。孕期結束後，針對新媽媽產後恢復容易遇到的問題，本書還增加了關於“坐月子”的內容。

圖書目錄

PART 1 孕前6個月：從身體到心理的全面準備

成功愛孕第一步你需要了解的受孕知識

提前6個月做孕前體檢

怎樣找準排卵期

注意避開“黑色受孕期”

小心！懷孕也有假的

流產對本次受孕有影響嗎

孕前需要注射哪些疫苗

將體重控制在最適合的範圍內

超重的準媽媽應如何減肥

太瘦的準媽媽如何健康“增肥”

孕前運動健身需要注意什麼問題

孕前飲食調養與營養儲備

根據體質調整飲食

怎么吃可以提高卵子質量

怎么吃可以提高精子質量

孕前3個月開始補充葉酸

選擇什麼樣的葉酸製劑

孕前需要補鈣嗎

準媽媽孕前飲食宜與忌

改掉不利於優生優孕的飲食習慣

治療瘊病，謹填用藥

哪些疾病需在孕前治癒

想懷孕，先去看牙醫

孕前必須停服哪些藥物

做好生活和心理方面昀準備

在避孕和懷孕之間安排一個“緩衝期”

遠離有害輻射

和寵物保持距離

算一算懷孕的經濟賬

做好當爸媽的心理準

處理好工作和懷孕的關係

PART 2 孕1月：最原始的小生命體

PART 3 孕2月：超音波可以聽到心跳了

PART 4 孕3月：小傢伙“人模人樣”了

PART 5 孕4月：內臟器官發育初具規模

PART 6 孕5月：性別已經可以確認

PART 7 孕6月：可以感受到胎動了

PART 8 孕7月：開始記憶聽到的聲音

PART 9 孕8月：胎動頻率在減少

PART 10 孕9月：聽力已充分發育

PART 11 孕10月：做好了出生的準備

PART 12 產後1-6周：新媽媽身體恢復的關鍵期

80後懷孕安產坐月子

基本介紹

內容簡介

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