基本介紹
內容簡介,目錄,補氣藥,補陽藥,補血藥,補陰藥,清熱解毒藥,活血化瘀藥,溫里藥,
內容簡介
藥補和食補是中華民族養生保健的智慧結晶。
不同體質的人適合食用不同功效的藥物和食物
讀者在日常飲食中可以靈活套用《80味中藥滋補全家》內容,以達到強身健體的目的。
目錄
滋補養身篇
補氣藥
人參:大補元氣,固脫生津,安神
西洋參:益肺陰,清虛火,生津止渴
黨參:補中,益氣,生津
太子參:補益脾肺,益氣生津
大棗:補脾和胃,益氣生津,調營衛,解藥毒
黃芪:補氣昇陽,固表止汗,利尿消腫,托瘡生肌
甘草:和中緩急,潤肺,解毒,調和諸藥
補陽藥
鹿茸:壯元陽,補氣血,益精髓,強筋骨
冬蟲夏草:補肺腎,止咳嗽,益虛損,養精氣
肉蓯蓉:補腎,益精,潤燥,滑腸
杜仲:補肝腎,強筋骨,安胎
胡桃仁:溫補肺腎,潤腸定喘
補血藥
當歸:補血和血,調經止痛,潤燥滑腸
白芍:養血柔肝,緩中止痛,斂陰收汗
阿膠:補血,止血,滋陰潤燥
何首烏:補肝,益腎,養血,祛風
熟地黃:滋陰,補血
桂圓:補益心脾,養血安神
補陰藥
百合:潤肺止咳,清心安神
銀耳:潤肺生津、滋陰養胃
枸杞子:滋腎,潤肺,補肝,明目
黃精:補氣養陰,健脾潤肺,益腎
麥冬:養陰生津,潤肺清心
石斛:生津益胃,清熱養陰
天冬:養陰清熱,潤肺滋腎
玉竹:滋陰潤肺,養胃生津
排毒養顏篇
清熱解毒藥
金銀花:解毒散癰,清熱涼血
綠豆:消暑解渴,調和五臟
赤小豆:清熱解毒,健脾益胃
胖大海:清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便
知母:滋陰降火,潤燥滑腸
淡竹葉:清心火,除煩熱,利小便
梔子:清熱,瀉火,涼血
玄參:滋陰降火,除煩解毒
生地黃:清熱涼血,養陰生津
連翹:清熱解毒,散結消腫
決明子:清肝明目,利水通便
活血化瘀藥
益母草:活血,祛瘀,調經,消水
桃仁:破血行瘀,潤燥滑腸
紅花:活血通經,袪瘀止痛
川芎:行氣開郁,袪風燥濕,活血止痛
丹參:活血祛瘀,安神寧心,排膿,止痛
消食潤腸藥
山楂:消食積,散瘀血,驅絛蟲
番瀉葉:泄熱行滯,通便利水
麥芽:消食,和中,下氣
谷芽:健脾開胃,和中消食
萊菔子:下氣定喘,消食化痰
大黃:瀉熱毒,破積滯,行瘀血
清利濕毒藥
茯苓:滲濕利水,益脾和胃,寧心安神
豬苓:利尿滲濕
薏苡仁:健脾補肺,清熱利濕
砂仁:行氣調中,和胃醒脾
日常防病篇
化痰止咳藥
桔梗:開宣肺氣,祛痰排膿
桑白皮:瀉肺平喘,行水消腫
瓜蔞:清熱化痰,寬中散結,消腫療癰,潤腸通便
川貝母:潤肺散結,止嗽化痰
苦杏仁:降氣止咳平喘,潤腸通便
白果:斂肺氣,定喘嗽,止帶濁,縮小便
款冬花:潤肺下氣,化痰止嗽
解表發汗藥
菊花:疏散風熱,平抑肝陽,清肝明目
紫蘇葉:解表散寒,行氣和胃
白芷:祛風散寒,通竅止痛,消腫排膿,燥濕止帶
辛夷:祛風寒,通鼻竅
桑葉:疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目
葛根:昇陽解肌,透疹止瀉,除煩止溫
麻黃:發汗散寒,宣肺平喘,利水消腫
理氣健脾藥
陳皮:行氣健脾,降逆止嘔,調中開胃,燥濕化痰
枳實:破氣,散痞,瀉痰,消積
玫瑰花:理氣解郁,和血散瘀
香附:理氣解郁,止痛調經
薤白:理氣,寬胸,通陽,散結
其他養生篇
安神藥
靈芝:補血養血,養心安神
遠志:安神益智,祛痰,消腫
珍珠:安神定驚,明目去翳,解毒生肌
蓮子:補脾止瀉,養心安神
酸棗仁:養肝,寧心,安神,斂汗
柏子仁:養心安神,潤腸通便
溫里藥
肉桂:補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈
丁香:溫中,暖腎,降逆
補氣藥
人參:大補元氣,固脫生津,安神
西洋參:益肺陰,清虛火,生津止渴
黨參:補中,益氣,生津
太子參:補益脾肺,益氣生津
大棗:補脾和胃,益氣生津,調營衛,解藥毒
黃芪:補氣昇陽,固表止汗,利尿消腫,托瘡生肌
甘草:和中緩急,潤肺,解毒,調和諸藥
補陽藥
鹿茸:壯元陽,補氣血,益精髓,強筋骨
冬蟲夏草:補肺腎,止咳嗽,益虛損,養精氣
肉蓯蓉:補腎,益精,潤燥,滑腸
杜仲:補肝腎,強筋骨,安胎
胡桃仁:溫補肺腎,潤腸定喘
補血藥
當歸:補血和血,調經止痛,潤燥滑腸
白芍:養血柔肝,緩中止痛,斂陰收汗
阿膠:補血,止血,滋陰潤燥
何首烏:補肝,益腎,養血,祛風
熟地黃:滋陰,補血
桂圓:補益心脾,養血安神
補陰藥
百合:潤肺止咳,清心安神
銀耳:潤肺生津、滋陰養胃
枸杞子:滋腎,潤肺,補肝,明目
黃精:補氣養陰,健脾潤肺,益腎
麥冬:養陰生津,潤肺清心
石斛:生津益胃,清熱養陰
天冬:養陰清熱,潤肺滋腎
玉竹:滋陰潤肺,養胃生津
清熱解毒藥
金銀花:解毒散癰,清熱涼血
綠豆:消暑解渴,調和五臟
赤小豆:清熱解毒,健脾益胃
胖大海:清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便
知母:滋陰降火,潤燥滑腸
淡竹葉:清心火,除煩熱,利小便
梔子:清熱,瀉火,涼血
玄參:滋陰降火,除煩解毒
生地黃:清熱涼血,養陰生津
連翹:清熱解毒,散結消腫
決明子:清肝明目,利水通便
活血化瘀藥
益母草:活血,祛瘀,調經,消水
桃仁:破血行瘀,潤燥滑腸
紅花:活血通經,袪瘀止痛
川芎:行氣開郁,袪風燥濕,活血止痛
丹參:活血祛瘀,安神寧心,排膿,止痛
消食潤腸藥
山楂:消食積,散瘀血,驅絛蟲
番瀉葉:泄熱行滯,通便利水
麥芽:消食,和中,下氣
谷芽:健脾開胃,和中消食
萊菔子:下氣定喘,消食化痰
大黃:瀉熱毒,破積滯,行瘀血
清利濕毒藥
茯苓:滲濕利水,益脾和胃,寧心安神
豬苓:利尿滲濕
薏苡仁:健脾補肺,清熱利濕
砂仁:行氣調中,和胃醒脾
化痰止咳藥
桔梗:開宣肺氣,祛痰排膿
桑白皮:瀉肺平喘,行水消腫
瓜蔞:清熱化痰,寬中散結,消腫療癰,潤腸通便
川貝母:潤肺散結,止嗽化痰
苦杏仁:降氣止咳平喘,潤腸通便
白果:斂肺氣,定喘嗽,止帶濁,縮小便
款冬花:潤肺下氣,化痰止嗽
解表發汗藥
菊花:疏散風熱,平抑肝陽,清肝明目
紫蘇葉:解表散寒,行氣和胃
白芷:祛風散寒,通竅止痛,消腫排膿,燥濕止帶
辛夷:祛風寒,通鼻竅
桑葉:疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目
葛根:昇陽解肌,透疹止瀉,除煩止溫
麻黃:發汗散寒,宣肺平喘,利水消腫
理氣健脾藥
陳皮:行氣健脾,降逆止嘔,調中開胃,燥濕化痰
枳實:破氣,散痞,瀉痰,消積
玫瑰花:理氣解郁,和血散瘀
香附:理氣解郁,止痛調經
薤白:理氣,寬胸,通陽,散結
安神藥
靈芝:補血養血,養心安神
遠志:安神益智,祛痰,消腫
珍珠:安神定驚,明目去翳,解毒生肌
蓮子:補脾止瀉,養心安神
酸棗仁:養肝,寧心,安神,斂汗
柏子仁:養心安神,潤腸通便
溫里藥
肉桂:補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈
丁香:溫中,暖腎,降逆