《8分鐘祛病：足底泡腳按摩速查》是2014年11月1日科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是趙國東。
基本介紹
- 書名：8分鐘祛病：足底泡腳按摩速查
- 作者：趙國東
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 出版時間：2014年11月1日
- ISBN：9787502395100
編輯推薦,內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
編輯推薦
中國醫學認為，“是乃六經之根”，是人的“第二心臟”。通過對足部反射區的按摩，可以改善髒胕功能，收到養生保健、防治疾病的神奇功效。健康之行，始於足下。
內容簡介
泡腳按摩療法，是中國傳統醫學的寶貴財富，經歷代人實踐探索而來。泡腳按摩療法不但可以治病，在一些常見病的保健、預防方面同樣具有重要意義。日常生活中，除了看醫生、打針、吃藥外，泡泡腳再進行足部按摩也是解除和緩解身體不適的好方法。《8分鐘祛病：足底泡腳按摩速查》立足泡腳按摩的養生之道，從足浴的基礎知識講起，對泡腳按摩養生的原則和方法進行了深入淺出的講解，是一本老少皆宜的養生讀本，更是家庭醫療保健的必備用書。
圖書目錄
第一章 泡腳按摩基礎知識
第一節 泡腳基礎知識
泡腳常用方法指南
泡腳水的選擇
泡腳器的選擇
泡腳的十大禁忌
第二節 按摩基礎知識
足部常用的按摩手法
足底反射區位置及功能
足部按摩的常用器具
按摩膏的種類
按摩的時間與順序
足部按摩的注意事項與禁忌
第二章 足底按摩常用穴位
第一節 了解穴位
什麼是穴位
常用取穴法
第二節 足陽明胃經的足部穴位
足三里——健脾和胃，扶正培元
犢鼻——通脈活絡，舒筋活血
上巨虛——調和腸胃，通經活絡
條口——舒筋通絡，理氣和中
下巨虛——調理腸胃，安神定志
豐隆——健脾化痰，和胃降逆
解溪——舒筋活絡，和胃化痰
沖陽——清胃化痰，通絡定志
陷谷——疏經止痛，調理腸胃
內庭——清瀉胃火，理氣止痛
厲兌——清瀉胃熱，和胃安神
第三節 足太陰脾經的足部穴位
陰陵泉——健脾理氣，通經活絡
地機——健脾利濕，疏經活血
漏谷——健脾和胃，利尿通淋
三陰交——健脾和胃，調經止帶
商丘——理氣和胃，溫中健脾
公孫——健脾和胃，調理沖任
太白——健脾和胃，清熱利濕
大都——健脾和中，泄熱止痛
隱白——健脾回陽，調經統血
第四節 足太陽膀胱經的足部穴位
承山——調理腸腑，舒筋解痙
飛揚——寧神消痔，疏風散熱
跗陽——疏經通絡，理氣止痛
崑崙——疏經通絡，熄風散熱
仆參——疏經通絡，舒筋止痛
申脈——活血理氣，寧心安神
金門——舒筋活絡，安神定志
京骨——清熱明目，通絡止痙
束骨——養心安神，清熱消腫
足通谷——通經理氣，安神益智
至陰——活血理氣，正胎催產
……
作者簡介
趙國東，男，44歲，碩士研究生。於2000年畢業於中國中醫科學研究生院，並分配至中國中醫科學望京醫院脊柱2科。一直從事臨床醫療工作中國中醫科學院組織編寫：《中醫循證臨床實踐指南（專科專病）》編委：中國中醫藥出版社：2011.1：《神經根型頸椎病指南》編寫組成員。近十年發表學術論文20餘篇，主編著作3部，參編著作15部。
