50歲開始的健康高手

內容簡介

來自日本的長壽養生法，一本關注“50、60人群”的健康生活指導書籍，濃縮眾多日本知名醫生與醫學工作者的智慧，涵蓋了養生狂人生島博最推崇的健康保健好方法。《50歲開始的健康高手》秉著服務大眾的思想，作者身體力行的原則，給予中老年人健康保健的建議，幫助中老年人更好地度過晚年時光。

編輯推薦

源自日本的長壽養生法。一本關注中老年人群健康生活的指導書籍，濃縮眾多日本知名醫生與醫學工作者的智慧，讓“養生狂人”生島博最推崇的健康保健好方法。人到50歲以後，您還有權利決定自己的老齡化進程，而掌握著一命運的人就是你自己！

夕陽好，夕陽美。給您最好的深吸調適、特別關照，讓您的晚年生活更幸福！

50歲開始健康養生，將決定我們的生老病死。“保健狂人”生島博。總結上百位醫生與醫學專家的養生心得傾情奉獻。讓中老年人盡享天倫之樂的幸福寶典。

年輕人在戀愛中受了挫折，可以振作起來重新來過。同樣，飽受疾病折磨的中老年人，也不能放棄信心，只要下定決心，完全可以讓身體再次健康起來。對於中老年人來說，重要的是關注自己的身體，了解維持健康的重要性，掌握保健養生的基本方法。這本書就是為50歲過後的中老年人度身打造的一本健康寶典。

——（日）生島博

作者簡介

作者：（日本）生島博譯者：郭勇

生島博，1950年出生於日本宮城縣氣仙沼市。1971年隻身赴美國留學，1975年畢業於美國加利福尼亞州立大學長島分校新聞專業。第二年進入TBS電視台工作，作為主播受到廣泛好評。1989年辭職，獨立製作廣播節目《生島博早安直播》以及《市場對話》等多個正式的電視節目。後來還曾擔任日本東北福祉大學客座教授、理財顧問、福祉居住環境節目的協調人等職務。另外，生島博還開設了“面試培訓講堂”，每年要舉辦多場專題演講會。由於製作電視、廣播節目的需要，生島博每年要採訪上百位醫生和醫療行業相關人士，在這個過程中，他總結歸納出一套獨特的養生方法。人稱“保健狂人”。生島博的主要著作有《生島博的坡路、遠路和彎路》（東京書籍出版社）、《生島博的“簡單健康法”》（日本經濟新聞社）等。

郭勇，資深翻譯。畢業於南京解放軍國際關係學院軍事外交專業，精通日語、英語。長期從事日語的翻譯，研究工作。主要翻譯作品有《每天懂一點色彩心理學》（陝西師範大學出版社，2009年）、《常勝教育》（世界圖書出版公司，2005年）、《解放心中的女神》（台灣悅智文化，2005年）、《卓越銷售：總經理的銷售策略》（中央編譯出版社，2004年）、《風物語》（北嶽文藝出版社，2004年）等20餘部。聲像翻譯作品30餘部，專業技術翻譯300）5字。

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