《50歲新生活開始》是2010年8月1日上海文藝出版（集團）有限公司（上海錦繡文章）出版的圖書，作者是（英）威爾斯。
基本介紹
- 書名：50歲新生活開始
- 作者：（英）威爾斯著，新鵬等譯
- ISBN：9787545
- 定價：￥48.00
- 出版社：上海文藝出版（集團）有限公司（上海錦繡文章）
- 出版時間：2010-8-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
序言
第1章 新生活的能量之源
食物和抗衰老
吃出好氣色
吃出智慧
食物和體重
食物和排毒
絕經期的食物
第2章 新身體新生活
為健康而運動
塑形鍛鍊
體重控制鍛鍊
活力鍛鍊
軀體鍛鍊
放鬆鍛鍊
