50歲前一定要知道的50個健康守則

內容提要

每天都有數不清的健康知識，通過電視、廣播、網路等各種途徑鋪天蓋地而來。如何去選擇、發現以及照著做，成了另外一種耗費精力的工作。本書的作者是報導科學健康知識最新研究成果的先鋒。經過多年的積累，他們出版了這一本健康書，收錄了50條簡單易懂又行之有效的方法。這些都是世界第一流的研究精華，而且每天都可以照著做。跟著本書開始做，馬上可以感受健康改善。

編輯推薦

◆AMAZON書店5顆星最高評價！

◆摘錄世界第一流醫界及科學界的研究精華！

◆50則預防重大疾病，延長壽命的科學處方！

◆50個簡單明了的守則，每天都可以照著做！

想要有一個健康長壽的身體，你需要認真對待自己的生活方式！你知道想擁有健康中老年，就必須從年輕時養成好習慣嗎？你知道每天少吃一餐，可減緩衰老嗎？你知道常喝茶能使前列腺更健康嗎？你知道每天冥想，可以降低血壓和膽固醇嗎？你知道每天快走30分鐘，心臟病發作機率會降低40%嗎？你知道每周吃一次魚，罹患早老年痴呆症機率能降低60%嗎？還有更多更多……

本書收錄了科學家最新公布的健康長壽秘方！

作者簡介

蘇珊娜·博安SuzanneBohan史丹福大學新聞學學士，舊金山州立大學生物學學士。她是報導健康與科學相關新聞的資深記者，供職於《薩克拉門托蜂報》（SacramentoBee）。她曾經擔任ANG報社的健康記者，也為《113金山紀事報》（SanFranciscoChronicle）、《聖荷西水星報》（SanJoseMercuryNews）、舊金山公共廣播電台（KQED）撰稿。她多次榮獲新聞獎，最近的—次是2005年的大衛·帕爾曼醫藥新聞傑出獎（DavidPerlmanAwardforExcellenceinMedicalJournalism），

50歲前一定要知道的50個健康守則

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