《5分鐘美肌養成術》是2010年中信出版社出版的圖書，作者是朱芃年。本書講述了一系列美容護膚的知識技能，讓你煥發光彩。
基本介紹
- 書名：5分鐘美肌養成術
- 作者：朱芃年 插圖劉遠民
- ISBN：9787508617848
- 定價：20.00 元
- 出版社：中信出版社
- 出版時間：2010年01月
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
近幾年，美容護膚市場蓬勃發展，愛美女性花重金追逐美肌夢想的風潮不減；然而，似是而非的美容信息五花八門，常常讓愛美的女性無所適從，甚至弄巧成拙，使皮膚狀況越來越糟。這種現象在我近幾年接待的門診中，有逐漸增多的趨勢。
作者簡介
朱芃年，台北醫學大學醫學系畢業
台灣醫用雷射光電醫學會專科醫師
台灣皮膚科醫學會專科醫師
台北市立萬芳醫學中心皮膚科醫師
台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師
台北土城觀護所義診醫師
台北醫學大學持續教育講師
MindCare Medlcal Spa醫學美容中心創辦人
美國抗老化醫學會會員(A4M)
美國雷射醫學會會員(ALMS)
美國Murad Medlcal Group研修
美國Murad Medical Spa研修
美國Botox肉毒桿菌素施打原廠進階訓練
瑞典QMed玻尿酸施打原廠進階訓練
插圖者簡介：
劉遠民，1996年畢業於廈門大學美術系，從事漫畫創作十餘年，曾任台灣大樂動漫公司主筆，創作推出一系列繪回作品，曾為大陸及台灣多家出版社創作繪本。視角純真，善於捕捉自然之美，筆觸流暢，構圖富有想像力和感染
圖書目錄
前言 朱醫師真心話——保養真的很簡單！
第一篇 皮膚里藏著的秘密武器
秘密武器一 角質層中的天然保濕因子與修復抗生素
秘密武器二 真皮層中讓皮膚細嫩的纖維組織
秘密武器三 皮下脂肪中的血管奧妙
秘密武器四 讓皮膚亮眼的健康皮脂膜
第二篇 小心！健康皮膚的終結者
終結者一 不當地使用潔膚品與錯誤的洗臉方式
終結者二 外力介入的去角質
終結者三 化妝水的潛在危機
終結者四 過度的醫學美容
終結者五 不正確的保養品
第三篇 無言的抗議！皮膚受刺激後的反應
皮炎
青春痘&毛囊炎
敏感性皮膚
酒糟型皮膚
脂溢性皮炎
過敏性皮膚
常態性易泛紅/血管擴張
多種皮炎並發
問題皮膚的長期變化
第四篇 主動出擊！積極型美肌自我愈療術
正確的每日潔膚習慣
定期的適量運動&保持好心情
加強保濕：乖乖敷臉&鎖水保濕品
強效保濕與清除粉刺的利器：DIY凝膠式面膜
必殺紫外線：一年四季的防曬
提高皮膚修護力：抗氧化食物
減慢老化速度：特殊的功能性保養品
第五篇 減少傷害！防禦型美肌自我愈療術
停止過度清潔皮膚的錯誤方式
停止過度保養的程式、保養品以及醫學美容
減少洗桑拿、泡溫泉，以及進蒸氣塞的次數
減少日曬的可能與時間
減壓的生活，不熬夜、放輕鬆
拒絕抽菸以及拒吸二手菸
皮膚SOS!冷敷急救法（勿使用冰敷法）
第六篇 必備小百科！問題皮膚常見的藥物治療
四環黴素
Beta抑制劑
外用抗生素
外用類固醇
外用保濕藥膏
內服類國醇
多種皮膚炎症並發，更需耐心配合治療
第七篇 不可不知！有關醫學美容治療
脈衝光
柔膚雷射
飛梭雷射
複合式果酸換膚
危險的磨皮療程
術後保養注意事項
術後效果應理性對待
不可不知的醫學美容陷阱
第八篇 皮膚狀況&膚質大揭秘～10分鐘精準皮膚自測
膚質與皮膚狀況，有什麼不同?
“精準皮膚自測”遊戲規則
你，準備好了嗎？10分鐘精準皮膚自測——開始！
精準皮膚自測大揭榜：27種不同的膚質概況與終極保養對策
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