5分鐘壯陽

《5分鐘壯陽》是2007年河北科技出版社出版的圖書，作者是石贇。

基本介紹

• 書名：5分鐘壯陽
• 作者：石贇
• ISBN：10位[7537535795]、13位[9787537535793]
• 定價：15.80元
• 出版社：河北科技出版社
• 出版時間：2007-10-1

內容簡介

正確的壯陽方法應該著眼於恢復身心的全面平衡，在中醫里，這叫做補足陽氣，如果男性疲勞過度，就要好好休息，抽菸喝酒太兇，就要趕快戒除，精神負擔太重，就要趕快調整心理狀態；性生活過度，就要適當的控制，與此同時，也可適地請有經驗的中醫開些藥物進行身體的調理。

目錄

身體測試與對照

5分鐘男性保健常識

壯陽的含義

人至中年須補腎

補腎能延緩衰老

哪些食物幫助中年人補腎精

腎有哪些主要功能

男人為什麼會陽痿

飲食與調節腎功能

男人要預防腎結石

五大壯陽食物不可信

傳統節氣與補腎

腎病的常見症狀——水腫

早泄的原因及早泄的治療方法有哪些

射精時快感不明顯是什麼原因

手浮會不會導致陽痿、早泄

“鋅——生命的火花”

肥胖與陽痿

經常飲酒過量可造成陽痿

包皮過長會不會影響性生活的影響

前列腺與性的關係

早泄患者如何進補

遺精患者如何進補

男性不育如何進補

5　分鐘壯陽小竅門

男性可用阿膠補腎陽

收縮肛提肌有助壯陽

適當的運動有助於壯陽

多吃淡菜有助於壯陽

適量吃些鴿肉有助於壯陽

羊腎能“補虛損，壯陽益腎”

多吃蜂蜜可能壯陽

5分鐘走出壯陽誤區

誤區一：壯陽就是增大性器官

誤區二：服藥可有效壯陽補精

誤區三：壯陽能催發性慾

誤區四：陽痿、早泄可用同一種藥治療

誤區五：“補腎壯陽”藥是治療ED的首選

誤區六：世上有能夠徹底治癒ED的藥物

5分鐘按摩壯陽

肌膚按摩壯陽法

……

5分鐘肉類壯陽

5分鐘水產品壯陽

5分鐘蔬菜壯陽

5分鐘穀物壯陽

5分鐘藥酒壯陽

5分鐘壯陽菜譜

5分鐘壯陽湯譜

5分鐘壯陽粥譜

5分鐘壯陽藥膳

附錄：補腎食物一覽表