40歲女人的101個健康細節

《40歲女人的101個健康細節》是2009年浙江科技出版社出版的圖書，作者是何鳳娣。

基本介紹

• 書名：40歲女人的101個健康細節
• 作者：何鳳娣
• ISBN：9787534134739
• 定價： 26.80 元
• 出版社：浙江科技出版社
• 出版時間：2009年05月
• 開本：16開

內容簡介

《40歲女人的101個健康細節》告訴你要保持身體的健康，就要科學飲食與起居、合理運動、遠離疾病；要維護容顏的美麗，就要抵抗衰老。除此之外，對於良好心境的保持，自我內涵的充實，婚姻與愛的維護，家庭與工作的平衡……你都可以從本書中獲得幫助，並能真正受益。40歲的你如果不忽略自己，生活一定也不會忽略你，它會讓你的每一天都是健康的、美麗的、幸福的。

圖書目錄

PART 1 40歲的女人擁有30歲的肌膚

PART 2 越“減”越快樂

PART 3 要做“性”福女人

PART 4 日常起居，健康從小事做起

PART 5 做自己的營養師

PART 6 合理運動不傷身

PART 7 關愛自己，遠離疾病

PART 8 陽光心態，健康自然來

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