《37℃你就能活命:荒野生存保命手冊》 是2012年9月1日北京科學技術出版社出版的圖書，作者是科迪·倫丁。
基本介紹
- 書名：37℃你就能活命:荒野生存保命手冊
- 作者：科迪•倫丁
- 譯者：何文
- ISBN：9787530458754
- 頁數：190
- 出版社：北京科學技術出版社
- 出版時間：2012年9月1日
- 開本：32
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
編輯推薦
《37℃你就能活命!(荒野生存保命手冊)》充滿了智慧、幽默和很多荒野生活經驗，它絕對不只是一本娛樂圖書，還能夠給讀者帶來很多實用的建議、信息以及詳細的說明，告訴讀者如何使用簡單的、隨處可見的物品製作一個有效的當代救生包。自己買一本——別忘了給奶奶也買一本！
內容簡介
《37℃你就能活命!(荒野生存保命手冊)》是一本絕對的反主流經典，就像一架永不停歇的過山車，滿載各種現代求生技巧，你無論是在偏遠的山村、自家的後院，還是在高速公路上，都能從中獲益。作者科迪·倫丁是國家承認的美國荒野求生學院的創始人和教練，他分享了自己的野外生存智慧，而這種智慧的根本原則非常特別，那就是：將體核溫度保持在37℃，你就能活命。通過他句句有用、信息翔實的風格，再加上非比尋常的嬉皮視角，科迪強調，人在沒有食物的情況下可以存活幾個星期，在沒有水的情況下可以存活幾天，但是，一旦體核溫度低於或者高於37℃這條警戒線太多，人在幾個小時之內就可能丟掉小命。很多人都沒有認真考慮（甚至沒有考慮過）這個概念，但是，在欣賞美妙的戶外景觀時，知道如何保持安全的體核溫度能夠救你的命。
作者簡介
作者：（美國）科迪·倫丁 譯者：何文
科迪·倫丁，以及他的美國荒野求生學院經常被國內外的許多媒體（也括《今日秀》、《ABC短評》、《CBS新聞》、《今日美國》、《紐約時報》、《唐尼和瑪麗秀》、《平裝》雜誌以及加拿大的《CBC第一廣播》）提及。他是很多組織的顧問，包括旅遊頻道、國家地理電視台、探索頻道、歷史頻道以及英國廣播公司不在自己的學校教書的時候，他就去亞瓦派學院擔任客座教師，或者去埃科薩學院任教。他擅長的野外生存技巧來源於真實的生活經驗，包括在森林灌木棚中生活兩年的經驗——他睡在松針上，用簿火煮飯。科迪是亞利桑那州唯一一個得到許可用手捕魚的人，他居住在距離亞利桑那州普普雷科特96.6千米的一座太陽能房屋中。
科迪·倫丁，以及他的美國荒野求生學院經常被國內外的許多媒體（也括《今日秀》、《ABC短評》、《CBS新聞》、《今日美國》、《紐約時報》、《唐尼和瑪麗秀》、《平裝》雜誌以及加拿大的《CBC第一廣播》）提及。他是很多組織的顧問，包括旅遊頻道、國家地理電視台、探索頻道、歷史頻道以及英國廣播公司不在自己的學校教書的時候，他就去亞瓦派學院擔任客座教師，或者去埃科薩學院任教。他擅長的野外生存技巧來源於真實的生活經驗，包括在森林灌木棚中生活兩年的經驗——他睡在松針上，用簿火煮飯。科迪是亞利桑那州唯一一個得到許可用手捕魚的人，他居住在距離亞利桑那州普普雷科特96.6千米的一座太陽能房屋中。
媒體推薦
“《37℃你就能活命!》是一本沒有任何廢話的樸實無華的野外生存類圖書，裡面全都是實用的建議，超越了很多求生手冊。”
——《高級搜救技術》雜誌
“倫丁用十分幽默、邏輯性強、不斷重複的語言以全新的方式來教授野外求生的基本知識，這本書打敗了所有關於‘如何擊敗短吻鱷’的其他圖書。”
——《能量》雜誌
“科迪的寫作風格能夠抓住你的喉嚨，把你晃醒。《37℃你就能活命!》是一本很棒的、信息量極大的讀物。”
——《叢林和野外求生技巧》雜誌，英國
“如果你還有呼吸和脈搏，你就需要這本書。”
——科迪·倫丁
——《高級搜救技術》雜誌
“倫丁用十分幽默、邏輯性強、不斷重複的語言以全新的方式來教授野外求生的基本知識，這本書打敗了所有關於‘如何擊敗短吻鱷’的其他圖書。”
——《能量》雜誌
“科迪的寫作風格能夠抓住你的喉嚨，把你晃醒。《37℃你就能活命!》是一本很棒的、信息量極大的讀物。”
——《叢林和野外求生技巧》雜誌，英國
“如果你還有呼吸和脈搏，你就需要這本書。”
——科迪·倫丁
圖書目錄
看看這些！
為什麼需要一個救生包？
第一章
為什麼會遇險？
第二章
求生vs.原始生活、行走戶外
第三章
求生心理以及事先訓練的重要性
第四章
討厭的恐懼感
第五章
求生環境的處理方式：態度、適應能力和意識
第六章
降低危險：7P原則
第七章
活下去需要什麼：以強大的人格類型獲取最佳求生表現
第八章
最可能讓你在戶外喪命的因素
第九章
身體如何失去及獲得熱量：凍掉屁股、燒焦骨頭的物理原因
第十章
你的第一道防線
第十一章
你的營救者：《拯救格蕾絲》之你的版本
第十二章
配合搜救人員保住性命：讓人知道你的5w計畫，無論是一日徒步還
是長距離越野
第十三章
什麼是救生包？
第十四章
救生包的內容：你+工具+環境=你的性命
第十五章
總結
第十六章
神奇的“圖畫和照片酷極了，但是我懶得讀這本書”說明
為什麼需要一個救生包？
第一章
為什麼會遇險？
第二章
求生vs.原始生活、行走戶外
第三章
求生心理以及事先訓練的重要性
第四章
討厭的恐懼感
第五章
求生環境的處理方式：態度、適應能力和意識
第六章
降低危險：7P原則
第七章
活下去需要什麼：以強大的人格類型獲取最佳求生表現
第八章
最可能讓你在戶外喪命的因素
第九章
身體如何失去及獲得熱量：凍掉屁股、燒焦骨頭的物理原因
第十章
你的第一道防線
第十一章
你的營救者：《拯救格蕾絲》之你的版本
第十二章
配合搜救人員保住性命：讓人知道你的5w計畫，無論是一日徒步還
是長距離越野
第十三章
什麼是救生包？
第十四章
救生包的內容：你+工具+環境=你的性命
第十五章
總結
第十六章
神奇的“圖畫和照片酷極了，但是我懶得讀這本書”說明
序言
想一下，你獨自一人在一日遠足的途中，突然遭遇了意外——你跌倒了，一條腿骨折，或者情況更糟。由於只是一日的遠足，你沒有告訴任何人自己的去向，也沒有告訴他們回家的時間。天氣炎熱、乾燥——白天超過了38℃，晚上卻驟降至10℃。你備有求生的裝備嗎?你是否練習過在困境下使用急救裝備?當人們意識到你遇到了麻煩，在沒有任何線索的情況下開始四處尋找你之前，你是否能夠保住小命?面對緊急情況時，你的所作所為決定了你有多大的機會能夠生存下來。
每年都有成千上萬的人選擇外出一天，在戶外進行一些活動，例如遠足、滑雪、打獵，或者只是單純地享受戶外時光。在這些人中，有許多人因為對可能的災難缺乏事先準備，導致了受傷或者失蹤。在每個事例中，全國各地的搜救隊的志願者們都勇敢地去盡力搜尋和營救遇險者，但不幸的是，很多次他們發現的只是其中大部分人的遺體。
即使是技術一流的戶外選手也會在大自然面前折腰，這些“遇難者”中的大多數都是因為沒有做好面對大自然挑戰的準備。在出發前做一些簡單的準備，也許就決定著你將生存下來而非不幸遇難。《37℃你就能活命!》是進入野外來次一日遠足或者更長時間的野外活動的必備書籍。它務實、簡潔地講述了當“墨菲定律”突然襲來，你陷人命懸一線的境地之時，你應該如何求生。
作為國家搜救協會(NASAR)的主席，我建議任何前往自然母親懷抱探索的人，都花時間學習一下科迪·倫丁多年的野外求生經驗。他將很多大部頭的‘指南”濃縮為這本可以供你每天使用的手冊。他堅持簡單、實用的理念，而且效果顯著!作為一名搜尋與救援(sAR)的專家，《37℃你就能活命!》對我的書架和求生技巧來說，都是必藏書籍。
每年都有成千上萬的人選擇外出一天，在戶外進行一些活動，例如遠足、滑雪、打獵，或者只是單純地享受戶外時光。在這些人中，有許多人因為對可能的災難缺乏事先準備，導致了受傷或者失蹤。在每個事例中，全國各地的搜救隊的志願者們都勇敢地去盡力搜尋和營救遇險者，但不幸的是，很多次他們發現的只是其中大部分人的遺體。
即使是技術一流的戶外選手也會在大自然面前折腰，這些“遇難者”中的大多數都是因為沒有做好面對大自然挑戰的準備。在出發前做一些簡單的準備，也許就決定著你將生存下來而非不幸遇難。《37℃你就能活命!》是進入野外來次一日遠足或者更長時間的野外活動的必備書籍。它務實、簡潔地講述了當“墨菲定律”突然襲來，你陷人命懸一線的境地之時，你應該如何求生。
作為國家搜救協會(NASAR)的主席，我建議任何前往自然母親懷抱探索的人，都花時間學習一下科迪·倫丁多年的野外求生經驗。他將很多大部頭的‘指南”濃縮為這本可以供你每天使用的手冊。他堅持簡單、實用的理念，而且效果顯著!作為一名搜尋與救援(sAR)的專家，《37℃你就能活命!》對我的書架和求生技巧來說，都是必藏書籍。
