《365招美腿大全》是2005年農村讀物出版社出版的圖書，作者是蘇瑤。
基本介紹
- 中文名：365招美腿大全
- 外文名：Ways in Slenderizing Your Legs
- 作者：蘇瑤
- 出版日期：2005年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7504845655, 9787504845658
- 出版社：農村讀物出版社
- 頁數：203 頁
- 開本：32 開
內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,
內容簡介
《365招美腿大全》分門別類地蒐集了365種美腿方法，讓你根據自身的需求從容挑選。比如美食美腿法以內養外，讓你在享受中秀出美腿；現代科技美腿法讓你了解如何通過現代高科技手段快速消除腿部贅肉；而流行美腿法則蒐集時下流行的各種美腿方法；還有傳統的中醫按摩法、韻律健美操、瑜珈、芭蕾等，更有閒來時的DIY體膜護理等方法，也是美腿的好幫手。 如此眾多的方法，相信總有一款適合你！要改變過於肥胖的腿或是修正O型腿，絕對不是一件困難的事，只要你照著本書的方法去做，並持之以恆，一定可以讓你擁有一雙奪人眼球的修長雙腿。在這個新鮮的E時代，渴望標新立異的你如何讓自己與眾不同，讓《365招美腿大全》幫你夢想成真，締造完美！
作者簡介
蘇瑤，畢業於北京體育大學，畢業後前往日本沖繩藝術學院，擔任形全權老師，6年的形全權訓練經驗，針對不同學生制定一系列的體型矯正訓練，讓每位學生都能擁有頎長勻稱的曼妙身姿，教學的成功讓我堅信，只要掌握了方法，擁有漂亮腿型就絕對不是難事。
媒體推薦
書評
想有擁有一雙絕美的腿嗎？現在就開始吧！運動、飲食、瑜珈、芭蕾……美腿365招，招招絕妙。
超級迷你裙？緊身貼腿褲？想——趕潮流嗎？八大快速美腿魔法，一天一種，揮別象腿、O型腿、蘿蔔腿、不費吹灰之力，美腿SUPER STAR就是你！
圖書目錄
流行時尚美腿法
美腿霜
浴後按摩法
美腿雕塑機
噴霧絲襪美腿法
跳床美腿法
粗鹽按摩
水中體操
SPA療法
山地車運動
日常輕鬆美腿法
勿叭著睡
勿深夜喝酒飲水
經常運動
正確的站姿
夾鉛筆
墊枕頭睡覺
上下班下次路
OFFICE瘦腿法
選鞋美腿法
美食享受美腿法
香蕉
西瓜
番茄
花生
當歸蒸鯽魚
涼拌蘿蔔白菜絲
鮮脆花菇
翠原百合
奶香番茄
飲品清爽美腿法
葡萄柚檸檬蜜汁
芹菜醋汁
蛋蜜汁
番茄優酪乳汁
芝麻茶飲
綠茶果汁
葡萄柚玫瑰花露
宮廷秘制清體茶
生菜木瓜汁
腿膜護理美腿法
……
按摩舒緩美腿法
體操矯形美腿法
瑜伽芭蕾美腿法
