《35歲前要解決的50個人生問題》是2010年九州出版社出版的圖書，作者是奚華。
基本介紹
- 書名：35歲前要解決的50個人生問題
- 作者：奚華
- ISBN：9787510802386
- 定價：29.80 元
- 出版社：九州出版社
- 出版時間： 2010年02月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《35歲前要解決的50個人生問題》內容簡介：在生活節奏越來越快、工作壓力越來越大的現代社會，35歲以前人們的心理承受能力都會遇到越來越多的挑戰，在面對人生挫折、情緒波動、心理傷害的時候，35歲以前人們要學會戰勝自身的弱點，提高自己的心理素質，學會心理自我調節，樹立正確的人生態度，塑造完整的人格，從而創造機遇，收穫幸福生活，邁向成功的殿堂!
35歲以前是人生中的黃金時期。也是走向成功的關鍵階段。在35歲以前，培養健全的人格和健康的心理素質，為35歲以後的人生鋪平道路、創造機遇、奠定成功人生打好基礎。
心理健康是正確處理學習、生活、擇業和人際關係，培養健全人格的手段和有效途徑。面對困難勇於挑戰，智慧地克服心理問題，一定會取得成功。
圖書目錄
一、積極人生的敵人
1．空虛
空虛是一種病，是一種危害健康的心理疾病，是指一個人沒有追求，沒有寄託，精神世界一片空白。精神空虛所導致的“生命意義缺乏症”，對個人、家庭及社會的危害不容小覷。
為什麼會空虛/3
空虛的心理療法/4
怎樣使心靈充實/6
2．悲觀
悲觀是人們自覺不滿而產生的一種不安情緒，它是一種心理上的自我指責、自我的不安全感和對未來擔憂的幾種心理活動的混合物。
容易悲觀的人/8
自殺者的心理特徵/9
每天都樂趣無窮/10
別讓失望左右你的生活/11
二、時刻警惕人性中的陰暗面
3．自私
“每個人都有自私的時候，但無私幫助別人也是人的正常心理活動，甚至每個人也都有過無私幫助別人的時候。所以不能說‘自私是人的本性’。”
合理的自私/17
自私的代價/18
無私/19
4．貪婪
“貪”的本義指愛財，“婪”的本義指愛食，“貪婪”指貪得無厭，意即對與自己的力量不相稱的某一目標過分的欲求。
貪權的心態/20
貪錢的心態/21
不要貪婪/22
富貴不淫，貧賤不移/23
5．嫉妒
嫉妒是痛苦的製造者。在各種心理問題中是對人傷害最嚴重的，可以稱得上是心靈上的“惡性腫瘤”。如果一個人缺乏正確的競爭心理，只關注別人的成績，嫉妒他人，同時內心產生嚴重的怨恨，時間一久心中的壓抑聚集就會形成心理問題，對生理健康也會造成極大傷害。
害人害己的嫉妒者心態/25
嫉妒心理的調適/26
寬容嫉妒自己的人。/29
6．狹隘
狹隘的人，其心胸、氣量、見識等都局限在一個狹小範圍內，不寬廣、不宏大。遇到一點點委屈或很小的得失便斤斤計較、耿耿於懷；有的學生聽到老師或家長一兩句批評的話就接受不了，甚至痛哭流涕；有的人對學習、生活中一點小小的失誤就認為是莫大的失敗、挫折，長時間寢食不安；有的人人際交往面窄，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人。
淡化自我意識/31
虛懷若谷寬容大度/32
寬恕傷害自己的人/34
7．偏執
偏執型人格障礙又叫妄想型人格障礙，其主要特點是思想、行為固執、敏感多疑、心胸狹隘、自我評價過高、不接受批評、情感不穩、易衝動、富有挑戰精神和攻擊行為。
偏執型人格障礙/36
固執者的心理補償/38
保持平和心態/39
提高應變能力/40
8．猜疑
猜疑是建立在猜測基礎之上的，這種猜測往往缺乏事實根據，只是根據自己的主觀臆斷毫無邏輯地去推測、懷疑別人的言行。
“疑心生暗鬼”/43
把疑心消滅在萌芽狀態/44
猜疑會讓你失去最珍貴的東西/45
9．抑鬱
抑鬱是人們常見的情緒困擾，是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒。當憂鬱一直持續下去，會愈來愈嚴重以致無法過正常的日子，即稱為“憂鬱症”。
為何會患上憂鬱症/47
不要把苦惱加諸他人/48
10．逆反
逆反心理是指客體與主體需要不相符合時產生的具有強烈牴觸情緒的社會態度。比如：對於先進人物的宣傳，人們的反應不僅冷淡、反感，甚至貶低宣傳及宣傳者；當見到商品廣告出現"價廉物美"字眼時，很多人的第一反應是"這種商品的質量肯定是次的"；還有人說："我一見到他就反感，一聽到他講話就不舒服"……
為何敵對/50
及時化解“逆反心理”/51
叛逆心態助你成功/52
11．報復
報復是人性中一處扭曲的心理死結。它很像潛藏的癌細胞，當人能控制它時。也許並沒有什麼危害。可一旦它超過了正常的心理比例，就會給人造成傷害。
冤冤相報何時了/56
仇恨袋/57
有仇不報是君子/57
一笑泯恩仇/59
……
三、改變性格，改變命運
四、解決心理問題，走向健康人生
五、戰勝挫折，走向成功
……
