32式太極劍快速入門不求人，ISBN：9787810511544，作者：王曉東編著
基本介紹
- 作者：王曉東
- ISBN：9787810511544
- 頁數：130
- 定價：8.80元
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：1997-09
- 裝幀：平裝
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
32式太極劍快速入門不求人，ISBN：9787810511544，作者：王曉東編著
作品目錄
目錄
第一章 基本功快速入門
第一節 為什麼要先練基本功
第二節 初學者應練習哪些基本功
第二章 劍的部位名稱及劍指快速入門
第一節 劍的部位名稱
第二節 劍指的規格及定型練習
第三節 練習劍指應注意的問題
第三章 左手持劍快速入門
第一節 左手持劍法及左手持劍練習
第二節 左手持劍應注意的問題
第四章 劍法快速入門
第一節 握 劍
第二節 劍刃力點定位
第三節 太極劍基本劍法練習
第四節 練習劍法應注意的問題
第五章 步型快速入門
第一節 基本步型
第二節 怎樣體現步型規格
第六章 步法快速入門
第一節 基本步法
第二節 怎樣練好步法
第七章 身型快速入門
第一節 應保持怎樣的身型
第二節 身型的練習方法
第八章 身法快速入門
第一節 身法
第二節 身法的輔助練習
第三節 怎樣體現身法
第九章 眼法快速入門
第一節 眼法有什麼特點
第二節 眼法的輔助練習
第三節 怎樣運用眼法
第十章 勁力快速入門
第一節 劍法的用勁順序
第二節 太極劍的鬆柔用勁
第十一章 練習速度快速入門
第一節 慢速練習
第二節 勻速練習
第十二章 攻防意識入門
第一節 什麼是攻防意識
第二節 怎樣表現攻防音識
第十三章 動作圖解及常見問題解答
第一章 基本功快速入門
第一節 為什麼要先練基本功
第二節 初學者應練習哪些基本功
第二章 劍的部位名稱及劍指快速入門
第一節 劍的部位名稱
第二節 劍指的規格及定型練習
第三節 練習劍指應注意的問題
第三章 左手持劍快速入門
第一節 左手持劍法及左手持劍練習
第二節 左手持劍應注意的問題
第四章 劍法快速入門
第一節 握 劍
第二節 劍刃力點定位
第三節 太極劍基本劍法練習
第四節 練習劍法應注意的問題
第五章 步型快速入門
第一節 基本步型
第二節 怎樣體現步型規格
第六章 步法快速入門
第一節 基本步法
第二節 怎樣練好步法
第七章 身型快速入門
第一節 應保持怎樣的身型
第二節 身型的練習方法
第八章 身法快速入門
第一節 身法
第二節 身法的輔助練習
第三節 怎樣體現身法
第九章 眼法快速入門
第一節 眼法有什麼特點
第二節 眼法的輔助練習
第三節 怎樣運用眼法
第十章 勁力快速入門
第一節 劍法的用勁順序
第二節 太極劍的鬆柔用勁
第十一章 練習速度快速入門
第一節 慢速練習
第二節 勻速練習
第十二章 攻防意識入門
第一節 什麼是攻防意識
第二節 怎樣表現攻防音識
第十三章 動作圖解及常見問題解答
