《30幾歲，幸福沒那么難》是2011年中信出版出版的圖書，作者是李武石。
基本介紹
- 中文名：30幾歲，幸福沒那么難
- 作者： 李武石
- 譯者：崔燦
- 平裝：256頁
- 出版社：中信出版社
- 出版時間：第1版 (2011年7月1日)
- 開本：32開
- ISBN：9787508625461
內容簡介,編輯推薦,媒體推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《30幾歲,幸福沒那么難》內容簡介：你可以視它為一本心理自助手冊，也可以視它為一趟心靈的旅行。30多歲的主人公金休，是一家大企業的執行長，一人之下萬人之上，每天拚命工作，卻在毫無準備的情況下被老闆“炒魷魚”，多年來努力構建的美好生活瞬間崩塌。休陷入了人生的低谷。在李無石醫生的幫助下，休才發現自己存在嚴重的人際關係問題，而那些無意識下出現的憤怒、自卑、孤獨、多疑等情緒竟然來自兒時父親對自己的指責……
如果你也像休一樣，被負面情緒控制，這本書將幫助你看到自己的價值所在，得到心靈的休憩。
關於《30幾歲,幸福沒那么難》：發現躲在無意識中的自己然後去旅行，這樣的旅行比去未知的國度更有意思、更神奇。
每個人的內心都有一個“受傷的小孩”——自卑的小孩，生氣的小孩，嫉妒的小孩，多疑的小孩……這個“內心的小孩”隱藏在我們的潛意識裡，不動聲色地支配著我們的行為，影響著我們的情緒……同時，也在彷徨無助中期待著被拯救！
編輯推薦
《30幾歲,幸福沒那么難》：30幾歲，趁一切還來得及，向幸福出發！知名心理治療師為你揭示9中負面性格背後的秘密，媲美《少有人走的路》，韓國重印43次的療愈聖經，讓你迅速告別——憤怒·嫉妒·依賴·自卑·多疑·虛偽·急躁·孤獨·多變，面對最真實的自我，看到自己的價值，獲得豐盈而自在的人生！那些成功但不幸福的人，那些堅信成功會帶來一切美好的東西因此而奔波的人，還有那些沒有成功而自暴自棄的人，對他們，我想說：成功並不是決定幸福與否的因素。深層次的幸福與滿足感是存在於我們內心裡的，所以，隨著對自己的慢慢了解，自然而然你就會感到幸福與滿足了。
媒體推薦
通過李武石先生的書籍，我讀得出他是一個既溫和又尖銳，既理性又感性的人。他是學者但也懂得生活的情趣，他確確實實是一個優秀的人。這本書對於每天忙於和別人賽跑的“休”來說，是一個福音，也是我們現代人的福音。我再一次向發行這本書的同志們表示我最真摯的謝意和敬意。
——李時形 韓國自然醫學綜合研究院院長
李武石老師的《30年才迎來休息》就像是一把神奇的鎖，把生活中的矛盾像解謎語一樣給解開了。……考慮到大眾讀者，李老師在這本書中用簡單的語言描述了精神分析，希望更多的人能通過本書去了解自己。同時，我也真心希望讀者能夠通過這本書了解自己並能擺脫心中的負擔，帶著自由享受更美好的人生。
——李丙 韓國精神分析學會會長
作者簡介
作者：(韓國)李武石 譯者：崔燦
李武石，博士，從業30餘年的精神科專科醫師，現任韓國全南大學校醫科大學精神科教授，韓國神經精神醫學會會長。擁有國際精神分析師資質，是美國精神分析學會會員。
代表著作有《精神分析的初期（理由）》 《和患者的對話（集賢殿）》 《安娜·弗洛伊德的哈佛大學講座（一個醫學者）》 《對文森特·梵·高生命的精神分析》等50多部能夠讓心靈得到自由和平靜的自我分析類書籍，是韓國最炙手可熱的心理學專家。
目錄
推薦語
“我是他的狂熱冬粉” VII
“像摯友一樣給我內心力量的書” XI
序 言
享受自我本質的快樂 XV
第一章 在成功邊緣徘徊的“休”
每個人都是一副藥 003
隱藏的內心控制著我們 009
擅於製造麻煩的休 013
對於休來說，這幾天發生了什麼事呢？ 025
休變得不一樣了 035
休的6 個變化 041
誰都可以像休一樣有這種神秘的體驗 057
第二章 我們的內心深處都有一個小小的“休”
你現在在哪裡？ 067
憤怒 071
嫉妒 083
依賴性 089
自卑 097
多疑 103
虛偽 109
急躁 113
孤獨 119
分裂 123
第三章 致世界上像“休”這樣的人—怎樣才能擺脫心裡的
負擔而獲得自由呢？
休變得精力旺盛了 131
使我改變的關係 139
媽媽就是孩子的全部 143
成為世界上最好的父母 155
能夠代替媽媽的人 163
人生的禮物—伴侶 167
絕對者與上帝的關係 171
其實，這不是我自己的問題，這是人類共同的問題 179
第一階段 我與心靈的對話 185
第二階段 事實上我也不了解自己 195
第三階段 接受現實時產生的平和心態 203
第四階段 喜歡也是我的事，討厭也是我的事 213
第五階段 “你是世界上最好看的” 217
第六階段 我手裡攥著解決問題的鑰匙 223
後 記
讓世界變化的是我們看不見的“內心” 229
