3+1自然療法是高天孝先生創立的獨特的養生保健的方法。其主要思想是通過飲水、飲食、心理和運動，來提供人體自愈能力，改善人體健康狀況。3+1自然療法的基本內容：水療：飲用乾淨，無污染，含礦物質，有活性的水。淨化血液，營養細胞。食療：營養後天之本，溫補先天之本。使五臟得到充分的營養平衡，疾病自然消除。心療：以儒釋道為思想體系，以仁義禮智信為基礎，以博愛為生活準則，以上善若水的品質，享受生活，感恩世界。經絡保健：以活血通經的方法，達到經絡通百病不生的效果。
