《24小時健康保養書》是吉林科技出版的圖書，作者是孔令謙
基本介紹
- ISBN：9787538435689
- 作者：孔令謙
- 出版社：吉林科技
- 出版時間：2007年9月
- 頁數：235
- 定價：24.80元
內容簡介
現代社會生活節奏越來越快，工作的壓力，人際關係的煩惱，最主要的是不健康的生活方式正在一步步地侵蝕著我們的健康。很顯然，現代社會已經不可能慢下來了，為了我們的健康，我們惟一能做就是調整自己的生活節奏。本書從一天24小時中的日常生活、工作入手，深入淺出地闡述怎樣合理保健，給您無微不至的完美關懷。全書以時間為主線，從早上起床到晚上就寢，從工作到娛樂，從飲食到運動，從睡眠到兩性，從生理到心理，給您提出24小時全面保健的指導意見，將深奧的醫學知識，用通俗易懂的語言闡釋出來，有很強的指導性，是為您度自定作的健康手冊。
