2022年度十大科學闢謠榜

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2023年3月26日， “典贊·2022科普中國”揭曉盛典特別節目播出，現場揭曉《2022年度十大科學闢謠榜》。

2022年度十大科學闢謠榜分別是：

謠言1——吃素就不會得脂肪肝。長期吃素、營養不良、過度減肥的人，也可能得脂肪肝。脂肪的代謝需要載脂蛋白作為“交通工具”。當蛋白質攝入不足時，體內沒有足夠的載脂蛋白，肝臟無法向外運輸多餘的脂肪，這些脂肪堆積在肝臟導致脂肪肝。

謠言2——孩子生病後打針比吃藥“好得快”。口服藥物多數會經過肝臟的首關消除作用，起效相對比較平緩，耐藥性和不良反應的風險會降低。而注射藥物直接進入人體，不良反應風險增加。通常在不適合口服給藥的情況下，才會選擇注射方式給藥。

謠言3——吃了橘子後做抗原或核酸檢測會陽性。吃橘子難以影響檢測結果。抗原檢測時如操作正確，取樣部位是鼻腔黏膜，此處也不會接觸到食物。而新冠病毒核酸檢測通過擴增新冠病毒的核酸來判定結果，該過程中要經過洗脫、純化，雜質對檢測結果的影響微乎其微。

謠言4——土豆發芽，把芽削掉就可以吃。龍葵素有毒，土豆發芽後，其龍葵素含量會大大提高，一次攝入200mg龍葵素，即相當於約30g已經變青或者發芽的土豆，就可以使人中毒，嚴重還會致命。發芽嚴重的或無法判斷發芽程度的土豆，堅決不要食用。

謠言5——O型血更招蚊子。蚊子通過觸角來識別人體散發出的氣味，通過氣味來選擇叮咬對象。而人的氣味主要由基因決定，這種差異跟血型並無關係。招蚊子的人一般可以採用物理防護和化學驅蚊的辦法。

謠言6——蜂蜜、大蒜能治療幽門螺桿菌感染。網傳“殺菌神器”如蜂蜜、大蒜等，並不能治療幽門螺桿菌感染。雖然細菌在蜂蜜中會因失水而凋亡，但蜂蜜進入胃部會被稀釋，無法達到殺菌效果。大蒜所含的大蒜素雖能抑制細菌生長，但進入人體後會分解，也難以發揮殺菌抑菌功效。

謠言7——感染新冠後要綜合用藥，這樣好得快。這種做法可能帶來生命危險。每種藥物都有嚴格的用法用量，擅自服用多種藥物，很容易造成重複用藥、過量用藥，危害人體健康。居家治療的患者，建議按照衛健委居家治療指南用藥，不要自行聯合用藥。

謠言8——近視可以通過手術治癒。近視不可逆。近視的原因是眼軸變長。現階段，包括手術、戴眼鏡在內的任何手段，只能矯正視力，而不能使眼軸變短恢復原狀，也不能預防高度近視帶來的併發症。因此，近視預防更重要。

謠言9——可以靠只吃水果來減肥。只吃水果難以減肥且不健康。要想維持健康，需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養素。長期只吃水果會導致身體營養不良，而且部分水果含糖量較高，過量食用體重甚至會增長。

謠言10——家附近有變電站很危險，需要搬家。中國變電站的交流電頻率為50Hz，在電磁輻射領域屬於極低頻率，輻射範圍非常小，居民無需擔心。同時，變電站有一定的覆蓋區域即供電半徑，超過供電半徑，就無法保證有效供電，因此城市變電站也無法隨意遠離居民區。