《2009年中國青少年教學訓練田徑大綱》是2009年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是中國田徑協會中國田徑協會。
基本介紹
- 書名：2009年中國青少年教學訓練田徑大綱
- 作者：中國田徑協會 中國田徑協會
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版時間：2009年07月
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 2009年中國青少年教學訓練田徑大綱
ISBN: 9787564401900
開本： 16開
定價: 32.00 元
內容簡介
《中國青少年教學訓練田徑大綱(2009年)》內容簡介：根據田徑運動項目多，差異大，訓練過程長的特點，本次修訂田徑訓練大綱的工作特聘請了多年在田徑訓練第一線工作的教練員對田徑訓練大綱進行了重新修訂。本著科學性、系統性、規範化的原則和從實際出發的精神，對1999年版的田徑訓練大綱進行了重新修訂。在修訂大綱的過程中，對國內優秀田徑運動員的訓練負荷進行了調查和統計，對我國青少年時期多年訓練的全年訓練負荷進行重新確定。在修訂大綱時，突顯田徑項目優秀運動員的成材特點，根據以速度為核心，以體能為基礎，以技術為關鍵的指導思想對青少年訓練的全過程進行統一部署和安排，並補充了優秀運動員的技術圖片。本著青少年田徑訓練應貫徹打好基礎、全面發展、技術精益求精、多年訓練的持續發展的原則，為我國田徑運動攀登世界水平的高峰打下良好的基礎。
圖書目錄
第一章 短跑
一、短跑的項目特點和發展趨勢
二、各選材階段的選材任務和要求
三、訓練階段的劃分和各訓練階段的訓練任務和要求
四、各訓練階段的專項成績、專項素質指標
五、各訓練階段的訓練負荷和基本要求
六、短跑技術要點及各年齡階段要求
七、各訓練階段的競賽安排與要求
八、短跑訓練手段介紹
第二章 中長跑
一、現代中長跑項目的特點與發展趨勢
二、中長跑運動員選材階段的任務和要求
三、訓練階段的劃分和各階段的任務與要求
四、各訓練階段的專項成績和專項素質指標
五、中長跑各訓練階段訓練負荷的基本要求
六、中長跑技術要點及各年齡階段的要求
七、中長跑各訓練階段的競賽安排與要求
八、中長跑訓練手段介紹
第三章 競走
一、現代競走項目的特點與發展趨勢
二、競走運動員選材階段的任務和要求
三、訓練階段的劃分和各訓練階段的任務及要求
四、各階段專項成績和專項素質指標
五、各訓練階段訓練負荷的基本要求
六、競走技術特點及各年齡階段的要求
七、競走訓練階段的競賽安排與要求
八、競走訓練手段介紹
第四章 跨欄
一、跨欄跑的特點及發展趨勢
二、各選材階段的選材任務和要求
三、各訓練階段的訓練任務和要求
四、各訓練階段專項成績、專項素質指標
五、各訓練階段訓練負荷的基本要求
六、跨欄技術要點及各年齡階段要求
七、各訓練階段的競賽安排與要求
八、跨欄訓練的方法與手段
第五章 跳高
一、跳高項目的特點
二、各選材階段的選材任務與要求
三、各訓練階段的訓練任務與要求
四、各訓練階段的專項成績、專項素質指標
五、背越式跳高技術及各年齡段的技術要求
六、各訓練階段訓練負荷的基本要求
七、各年齡階段競賽安排與要求
八、跳高常用訓練手段介紹
第六章 撐竿跳高
一、撐竿跳高的特點和發展趨勢
二、各選材階段的選材任務和要求
三、各訓練階段的訓練任務及要求
四、各訓練階段的專項成績、專項素質指標
五、各訓練階段的訓練負荷安排基本要求
七、撐竿跳高技術要點與不同年齡段的要求
七、撐竿跳高各訓練階段的競賽安排要求
八、撐竿跳高的訓練手段介紹
第七章 跳遠
一、跳遠項目的特點與發展趨勢
二、各選材階段的選材任務和要求
三、各訓練階段的訓練任務及要求
四、各訓練階段的專項成績、專項素質指標
五、各訓練階段的訓練負荷基本要求
六、跳遠技術要點及各年齡段要求
七、各訓練階段的競賽安排與要求
八、跳遠訓練手段介紹
第八章 三級跳遠
一、三級跳遠訓練的特點與發展趨勢
二、各選材階段的選材任務和要求
三、各訓練階段的訓練任務和要求
四、各訓練階段的專項成績、專項素質指標
五、各訓練階段的訓練符合基本要求
六、三級跳遠技術要點與各年齡段的技術要求
七、各年齡階段的競賽安排與要求
八、三級跳遠訓練手段介紹
第九章 鉛球
一、鉛球項目特點和發展趨勢
二、各選材階段的任務和要求
三、訓練階段的劃分和各訓練階段的任務與要求
四、各訓練階段專項成績和專項素質指標
五、各階段訓練負荷的基本要求
六、推鉛球技術要點及各年齡階段要求
七、鉛球各訓練階段的競賽安排與要求
八、鉛球訓練手段介紹
第十章 鐵餅
一、鐵餅項目特點和發展趨勢
二、選材的任務和要求
三、訓練階段劃分和各訓練階段的任務與要求
四、各訓練階段專項成績和專項素質指標
五、各階段訓練負荷的基本要求
六、鐵餅技術要點及各年齡階段的要求
七、鐵餅各訓練階段的競賽安排要求
八、鐵餅訓練手段介紹
第十一章 標槍
一、標槍項目特點和發展趨勢
二、各階段選材的任務和要求
三、訓練階段劃分和各階段訓練任務與要求
四、各訓練階段專項專項成績和專項素質指標
五、各訓練階段訓練負荷的基本要求
六、標槍技術要點及各年齡階段要求
七、標槍各訓練階段的競賽安排與要求
八、標槍訓練手段介紹
第十二章 擲鏈球
一、鏈球項目特點和發展趨勢
二、選材的任務和要求
三、訓練階段劃分和各訓練階段的任務與要求
四、各訓練階段專項成績和專項素質指標
五、各訓練階段訓練負荷的基本要求
六、鏈球技術要點及各年齡階段要求
七、各訓練階段的競賽安排與要求
八、擲鏈球訓練手段介紹
第十三章 全能項目
一、全能項目的特點及發展趨勢
二、各選材階段的選材任務和要求
二、各訓練階段的訓練任務和要求
三、各訓練階段的專項成績、專項素質指標
四、各訓練階段訓練負荷的基本要求
五、男、女全能各單項成績模式
六、全能訓練手段介紹
第十四章 綜合考核方法
一、測試細則
二、各年齡組各項目測試評分表
……
