11點睡吧

11點睡吧

《11點睡吧》是快手娛樂製作全網首檔明星勸睡綜藝,喊出“high什麼high,早點睡”口號,聚焦睡眠健康,推出明星睡眠挑戰。2022年2月24日,《11點睡吧》在快手首播,,超1.1億人線上看。《11點睡吧》由喜臨門聯合快手共同打造,向大眾普及“睡吧118”健康睡眠理念。

黃子韜作為領睡人,邀請16位藝人嘉賓與8位快手達人組成“想睡挑戰團”,角逐大睡神杯。

基本介紹

  • 中文名:11點睡吧
  • 主要嘉賓:黃子韜
  • 播出時間:2022年2月24日
  • 網路播放平台:快手
節目形式,節目列表,製作發行,社會影響,

節目形式

《11點睡吧》共7期,前6期為睡眠挑戰賽,其中4期“睡眠挑戰者”由明星藝人組成,2期由快手達人組成。明星達人們將“以身效法”,圍繞不同核心主題,持續揭示睡眠健康的普遍問題。
《11點睡吧》由黃子韜擔任發起人發起睡眠挑戰,邀請張繼科、吳宣儀、袁姍姍等嘉賓與素人共同參與。節目中,睡眠專家在幫助嘉賓改善自身睡眠質量的過程中,也借嘉賓的不同睡眠問題向網友科普實用知識,倡導了“118”健康睡眠理念,呼籲中青年每晚11時之前入睡、睡夠8個小時。

節目列表

在即將上線的首期節目中,發起人黃子韜與挑戰嘉賓伊能靜吳宣儀張繼科袁弘,將和專家團在睡眠挑戰中共同探討“當代人為什麼睡不著”的“世紀謎題”,以4位嘉賓的睡眠問題為代表,探究年輕人早睡路上的“絆腳石”。

製作發行

2022年2月24日,《11點睡吧》在快手首播。

社會影響

睡眠焦慮、帶娃失眠、工作壓力失眠……這些睡眠問題,也常見於普通人身上。《11點睡吧》現場睡眠專家也指出,良好的睡眠對很多人來說並不是自然而然的事,睡眠自由是一件奢侈品,只有通過長期健康睡眠習慣和科學睡眠認知,才能擁有真正的好睡眠。

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