《10Q密碼》是2011年人民郵電出版社出版的圖書，作者是周芳。本書詳細地闡述了什麼是決定人際關係的十種要素。
基本介紹
- 書名：10Q密碼
- 作者：周芳
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2011年9月1日
- 頁數：241 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787115261755
內容簡介,編輯推薦,媒體推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《10Q密碼:決定人生成敗的10把鑰匙》系統地介紹了影響人生成敗的10大商數(10Q)——情商、智商、德商、財商、逆商、志商、心商、靈商、膽商和健商，詳述了它們的內容、由來以及對人的影響，並針對每種商數準備了一套測試題，讀者可以根據自身情況進行自測，以便在發現不足時及時根據書中所提供的建議與方法進行相應的改善與提升。
《10Q密碼:決定人生成敗的10把鑰匙》文字通俗易懂，語言清新流暢，觀點新穎獨到，案例生動有趣勸漿，適合所遙講灑有想要獲得成功、期待掌握自我命運的職場人士閱讀，也可作為培訓師、心理諮詢師以及高校相關專業師生的參考讀物。
編輯推薦
為什麼身邊的人都不喜歡和自己交往？為什麼不如我聰明的人卻能取得成功？為什麼有些人不論在哪都能成為焦點？為什麼我努力賺錢卻一直與財富無緣？為什麼有人越挫越勇有人卻一蹶不振？為什麼我制訂的計畫總是會半途而廢？為什麼我在面臨選擇時總是猶豫不決？為什麼我付出那么夜請疊習多而收穫卻那么少？為什麼我在遇到危機時不能從容應對？通過閱讀《10Q密碼:決定人生成敗的10把鑰匙》，你不但可以發現這些問題的答案，而且還會得到打開成功簽立您棕大門的10把鑰匙，你的人判艱再生也將由此而改變。
媒體推薦
成功是一個自我實現的過程，如果你控制了情緒，便控制了人生；認識了自我，就成功了一半。
——丹尼爾·戈爾曼
為什麼有些人很有才華卻不能致富呢？原因在於他們從未真正學習到關於金錢的知識，只知道為了錢而拚命工作，卻從不思索如何讓錢為自己工作。
——羅伯特·清崎
如果擁有了強有力的智商——更強的記憶力、思維力、想像力、創造力、注意力、觀察力以及解決問題的能力，成功就只有一步之遙了。
——亞瑟·謝瑞爾
為什麼在智力、資本和機遇相同的條件下，有的人能步步高升，有的人卻一敗塗地呢？歸根到底在於他們的逆商不同。
——保羅·史托茲
一旦你了解了自己的健商，知道怎樣利用它，你就掌握了健康長壽的秘訣。更重要的是，不管你的歲數多大、身體狀況如何，你的生命質量都將因此而大大提高。
——謝華真
作者簡介
周芳，湖南永州人，畢業於湖南師範大學中文系，擅長策劃，先後從事過電台文案策劃、主持等工作。近年來一直從事圖書策劃與編輯工作，所參與策劃和撰寫的多部圖書作品均有不俗的市場反響。
目錄
第一章 情商(EQ)——決定人生成敗的關鍵要素 1
情商的由來 3
情商的四大作用 5
情商決定事業的成敗 7
情商是一個人成功的關鍵 8
控制情緒,不要做情緒的奴隸 10
認識自我才能成就輝煌 11
微笑是情商的美麗外衣 13
利用情感優勢,獲取驚人成就 16
說話要講究技巧,不能口無遮攔 18
真誠地讚揚他人 21
學會換位思考 24
如何提高你的情商 26
測試一下你的情商高低 29
第二章 智商(IQ)——一個人立足社會的基礎 35
智商的由來 37
智商的用途 38
學會運用智商是關鍵 40
觀察力是構成智力的重要要素 41
記憶力是進行一切智力活動的基礎 43
通過培養創造力來提高自己的智力 44
思維力是智力的集中表現 45
增強想像力,會讓頭腦更聰明 46
提高智力的四種方法 48
測試一下你的智商高低 49
第三章 德商(MQ)——小勝靠智,大勝靠德 57
德商的由來 59
有才無德者必敗 60
掌握德商的精髓 62
德商就是力量 63
做事先做人 65
尊重他人,才能贏得他人的尊重 66
誠信是德商的堅硬基石 69
及時行善,向需要幫助的人伸出援助之手 71
人可以不偉大,但不可以沒有責任心 73
勇於擔起自己的責任 74
提高德商的具體方法與措施 76
測試一下你的歸協拒德商高低 77
第四章 財商(FQ)——世界上到處都是才華橫溢的窮人 81
財商的由來 83
先天財商與後天財商 84
為什麼說每個人都需要財商 85
樹立正確的財富觀 87
學會理財,讓生活變得更美好 88
讓錢生錢,早日獲得財務自由 90
養成良好的花錢習慣 91
必須有自己的獨立創富模式 92
欲望無止境,要懂得適可而止 94
測試一下你的財商高低 96
第五章 逆商(AQ)——苦難是上蒼賜給你的最佳禮物 99
逆商的由來 101
逆商是重估個人能力的重要標尺 102
不拋棄,不放棄 104
生活猶如咖啡,苦澀過後盡香醇 105
若非一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香 107
感謝逆境,因為它是一種恩賜 108
毅力是無可替代的品質 109
不經苦難的鍛造,就不會獲得成功欠踏榜 111
如何擺脫與克服困難 113
測試一下你的逆商高低 115
第六章 志商(WQ)——小志小成,大志大成 119
志商的由來 121
選定目標,做那最成功的3% 122
成就的大小取決於決心的大小 124
遠大的理想能使人迸發出無窮的力量 128
堅持下去,才能最終實現自己的夢想 129
立志永遠都不晚 130
目標明確才不會做無用功 132
明確的目標是成就一切事業的基礎 133
從現在開始,給自己樹立50年人生計畫 135
沒有人能勝過志在必得者 136
找到自己人生目標的方法 138
測試一下你的志商高低 139
第七章 心商(MQ)——積極的心態可以改變一切 147
心商的由來 149
積極的心態可以改變你的人生 150
自暴自棄是對自己靈魂的放逐 151
心態不同,觀察和感知事物的側重點就不同 152
改變心態,就能改變命運 153
修煉吸引和影響他人的無形力量 155
用積極的心態看待厄運 156
運用自我暗示,培養積極心態 157
別給心靈罩上陰影 159
遇事務必想開點 160
以成功者的心態來面對挫折 161
用積極的心態擁抱夢想 163
讓你變得積極主動的九種方法 165
測試一下你的心商高低 167
第八章 靈商(SQ)——換個思路,也許問題就能迎刃而解 171
靈商的由來 173
要想有獨特的收穫,就要有獨特的想法 174
創新能力是高靈商的重要標誌 176
擺脫條件限制,開啟創意思維 177
此路不通時不妨換一個思路 179
牢記三大原則,徹底轉變命運 180
直覺往往是最有價值的東西 182
靈商可以幫你化危為安、轉敗為勝 183
相信任何問題都有最佳解決之道 184
培養與眾不同的思維方式 187
測試一下你的靈商高低 189
第九章 膽商(DQ)——不怕做不到,就怕想不到 193
膽商的由來 195
想成就大業就必須具有冒險精神 195
不敢冒險才是最大的危險 197
冒險能得到更豐厚的回報 199
沒有什麼是不可實現的 200
敢於與眾不同,才能取得成功 202
冒險不等於蠻幹 203
測試一下你的膽商高低 204
第十章 健商(HQ)——失去健康,也就失去了未來 209
健商的由來 211
健商的五大要素 212
失去健康就會失去一切 213
要想健康,再忙也要睡個好覺 215
心理狀態與健康可以相互影響 216
樂觀是保持健康的靈丹妙藥 218
保證身體健康的七種心理營養素 221
消除心理疲倦,方能精力充沛 223
及時清除自己的心理垃圾 225
讓自己的心靈保持寧靜淡定 228
學會為精神減壓 230
加強身體鍛鍊,防止精神老化 233
隨時更新你的健康觀念 235
讓你的生活方式變得健康起來 236
測試一下你的健商高低 238
學會換位思考 24
如何提高你的情商 26
測試一下你的情商高低 29
第二章 智商(IQ)——一個人立足社會的基礎 35
智商的由來 37
智商的用途 38
學會運用智商是關鍵 40
觀察力是構成智力的重要要素 41
記憶力是進行一切智力活動的基礎 43
通過培養創造力來提高自己的智力 44
思維力是智力的集中表現 45
增強想像力,會讓頭腦更聰明 46
提高智力的四種方法 48
測試一下你的智商高低 49
第三章 德商(MQ)——小勝靠智,大勝靠德 57
德商的由來 59
有才無德者必敗 60
掌握德商的精髓 62
德商就是力量 63
做事先做人 65
尊重他人,才能贏得他人的尊重 66
誠信是德商的堅硬基石 69
及時行善,向需要幫助的人伸出援助之手 71
人可以不偉大,但不可以沒有責任心 73
勇於擔起自己的責任 74
提高德商的具體方法與措施 76
測試一下你的德商高低 77
第四章 財商(FQ)——世界上到處都是才華橫溢的窮人 81
財商的由來 83
先天財商與後天財商 84
為什麼說每個人都需要財商 85
樹立正確的財富觀 87
學會理財,讓生活變得更美好 88
讓錢生錢,早日獲得財務自由 90
養成良好的花錢習慣 91
必須有自己的獨立創富模式 92
欲望無止境,要懂得適可而止 94
測試一下你的財商高低 96
第五章 逆商(AQ)——苦難是上蒼賜給你的最佳禮物 99
逆商的由來 101
逆商是重估個人能力的重要標尺 102
不拋棄,不放棄 104
生活猶如咖啡,苦澀過後盡香醇 105
若非一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香 107
感謝逆境,因為它是一種恩賜 108
毅力是無可替代的品質 109
不經苦難的鍛造,就不會獲得成功 111
如何擺脫與克服困難 113
測試一下你的逆商高低 115
第六章 志商(WQ)——小志小成,大志大成 119
志商的由來 121
選定目標,做那最成功的3% 122
成就的大小取決於決心的大小 124
遠大的理想能使人迸發出無窮的力量 128
堅持下去,才能最終實現自己的夢想 129
立志永遠都不晚 130
目標明確才不會做無用功 132
明確的目標是成就一切事業的基礎 133
從現在開始,給自己樹立50年人生計畫 135
沒有人能勝過志在必得者 136
找到自己人生目標的方法 138
測試一下你的志商高低 139
第七章 心商(MQ)——積極的心態可以改變一切 147
心商的由來 149
積極的心態可以改變你的人生 150
自暴自棄是對自己靈魂的放逐 151
心態不同,觀察和感知事物的側重點就不同 152
改變心態,就能改變命運 153
修煉吸引和影響他人的無形力量 155
用積極的心態看待厄運 156
運用自我暗示,培養積極心態 157
別給心靈罩上陰影 159
遇事務必想開點 160
以成功者的心態來面對挫折 161
用積極的心態擁抱夢想 163
讓你變得積極主動的九種方法 165
測試一下你的心商高低 167
第八章 靈商(SQ)——換個思路,也許問題就能迎刃而解 171
靈商的由來 173
要想有獨特的收穫,就要有獨特的想法 174
創新能力是高靈商的重要標誌 176
擺脫條件限制,開啟創意思維 177
此路不通時不妨換一個思路 179
牢記三大原則,徹底轉變命運 180
直覺往往是最有價值的東西 182
靈商可以幫你化危為安、轉敗為勝 183
相信任何問題都有最佳解決之道 184
培養與眾不同的思維方式 187
測試一下你的靈商高低 189
第九章 膽商(DQ)——不怕做不到,就怕想不到 193
膽商的由來 195
想成就大業就必須具有冒險精神 195
不敢冒險才是最大的危險 197
冒險能得到更豐厚的回報 199
沒有什麼是不可實現的 200
敢於與眾不同,才能取得成功 202
冒險不等於蠻幹 203
測試一下你的膽商高低 204
第十章 健商(HQ)——失去健康,也就失去了未來 209
健商的由來 211
健商的五大要素 212
失去健康就會失去一切 213
要想健康,再忙也要睡個好覺 215
心理狀態與健康可以相互影響 216
樂觀是保持健康的靈丹妙藥 218
保證身體健康的七種心理營養素 221
消除心理疲倦,方能精力充沛 223
及時清除自己的心理垃圾 225
讓自己的心靈保持寧靜淡定 228
學會為精神減壓 230
加強身體鍛鍊,防止精神老化 233
隨時更新你的健康觀念 235
讓你的生活方式變得健康起來 236
測試一下你的健商高低 238
