《100種天然食物營養治病》是2005年中國輕工業出版社出版的圖書，作者是健康今典。
基本介紹
- 作者：健康今典
- ISBN：9787501948802
- 頁數：80
- 定價：22.80元
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2005-05
- 裝幀：平裝
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
我們每天必須從食物中獲取足夠的營養以維持身體的健康。但什麼樣的食物可提供有益於我們身體的營養？什麼樣的食物能幫助我們預防和治療疾病？而什麼樣的食物又可能對我們的身體造成傷害？本書精選的100種天然食物將為你提供最大的健康助益。
作品目錄
第一部分 水果和堅果
1 蘋果
2 西瓜
3 草莓
4 獼猴桃
5 葡萄
6 杏
7 香蕉
8 藍莓
9 甜瓜
10 櫻桃
11 越橘
12 番石榴
13 葡萄柚
14 檸檬
15 柑橘
16 桃
17 梨
18 樹莓
19 芒里
20 橙子
21 李子
22 木瓜
23 杏仁
第二部分 蔬菜
24 豆芽
25 苜蓿
26 番茄
27 洋蔥
28 蘆筍
29 小白菜
30 花椰菜
31 芽甘藍
32 胡蘿蔔
33 菜花
34 芹菜
35 紅辣椒
36 黃瓜
37 茄子
38 莧紫
39 羽衣甘藍
40 白色馬鈴薯
41 南瓜
42 苤藍
43 長葉萵苣
44 芥菜葉
45 倭瓜
46 歐芹
47 紅椒
48 甘薯
49 歐防風
50 蕪菁葉
51 秋葵
52 蕪菁葉
53 菠菜
第三部分 肉類、油脂、奶製品和魚類
54 牛裡脊肉
55 豬裡脊內
56 火雞肉
57 雞湯
58 脫脂牛奶
59 優酪乳
60 橄欖油
61 鱸魚
62 �魚
63 鱈魚
64 紅鯛
65 比目魚與鰈魚
66 鯖魚
67 鮪魚
68 鱒魚
69 大麻哈魚
70 沙丁魚
71 牡蠣
第四部分 穀類和豆類
72 大麥
73 糙米
74 蕎麥
75 小麥片
76 玉米
77 燕麥麩
78 奎奴亞藜
79 小麥麩
80 小麥胚
81 全麥面胚
82 爆米花
83 豌豆
84 黑豆
85 扁豆
86 菜豆
87 紅四季豆
88 豆腐
第五部分 香料、藥草及其他
89 肉桂
90 咖喱
91 大蒜
92 姜
93 洋車前子
94 大黃
95 迷迭香
96 蒲公英葉
97 亞麻
98 甘草
99 葡萄酒
100 綠茶
100種食物營養速查表
1 蘋果
2 西瓜
3 草莓
4 獼猴桃
5 葡萄
6 杏
7 香蕉
8 藍莓
9 甜瓜
10 櫻桃
11 越橘
12 番石榴
13 葡萄柚
14 檸檬
15 柑橘
16 桃
17 梨
18 樹莓
19 芒里
20 橙子
21 李子
22 木瓜
23 杏仁
第二部分 蔬菜
24 豆芽
25 苜蓿
26 番茄
27 洋蔥
28 蘆筍
29 小白菜
30 花椰菜
31 芽甘藍
32 胡蘿蔔
33 菜花
34 芹菜
35 紅辣椒
36 黃瓜
37 茄子
38 莧紫
39 羽衣甘藍
40 白色馬鈴薯
41 南瓜
42 苤藍
43 長葉萵苣
44 芥菜葉
45 倭瓜
46 歐芹
47 紅椒
48 甘薯
49 歐防風
50 蕪菁葉
51 秋葵
52 蕪菁葉
53 菠菜
第三部分 肉類、油脂、奶製品和魚類
54 牛裡脊肉
55 豬裡脊內
56 火雞肉
57 雞湯
58 脫脂牛奶
59 優酪乳
60 橄欖油
61 鱸魚
62 �魚
63 鱈魚
64 紅鯛
65 比目魚與鰈魚
66 鯖魚
67 鮪魚
68 鱒魚
69 大麻哈魚
70 沙丁魚
71 牡蠣
第四部分 穀類和豆類
72 大麥
73 糙米
74 蕎麥
75 小麥片
76 玉米
77 燕麥麩
78 奎奴亞藜
79 小麥麩
80 小麥胚
81 全麥面胚
82 爆米花
83 豌豆
84 黑豆
85 扁豆
86 菜豆
87 紅四季豆
88 豆腐
第五部分 香料、藥草及其他
89 肉桂
90 咖喱
91 大蒜
92 姜
93 洋車前子
94 大黃
95 迷迭香
96 蒲公英葉
97 亞麻
98 甘草
99 葡萄酒
100 綠茶
100種食物營養速查表
