《100個習慣讓你年輕20歲》作者是南雲 吉則，在2012年出版。
基本介紹
- 書名：100個習慣讓你年輕20歲
- 作者：南雲 吉則
- ISBN：9784806143345
- 出版時間：2012-3-24
內容簡介
首先，請看封面：上面是作者56歲時的照片，下面是30幾歲時的照片。不可思議吧！？56歲的作者看起來居然比30幾歲時還年輕！！你想不想像作者一樣永葆年輕呢？其實，只要改變一些生活習慣，你也可以做到！本書中，作者介紹了100個習慣，讓你年輕20歲。“睡覺時候不要拉窗簾”、“乘車的時候不坐座位”、“不吃肉”、“不要削掉蔬菜和水果的皮”、“空腹時不要喝茶或咖啡”、“洗頭不要太勤”……用南雲流健康法永葆年輕吧！
