10-16歲青春期親子溝通心理學

內容簡介

青春期是孩子成長的關鍵期。在這個階段，孩子開始努力探索內在與外在的世界，並逐漸獨立於父母。同時，身心的劇變也使得他們出現了諸多的困惑，諸如生理、心理、學習、人際、情感等各方面。他們更容易由迷失走向叛逆，他們比任何時候都更難溝通。此時，父母又何嘗不苦惱……

為什麼和青春期孩子的溝通變得如此艱難？作為青春期孩子的擺渡人，我們又該如何與他們溝通來幫他們順利成長呢？

本書從發展心理學的角度解析溝通之道，為父母提供與青春期孩子溝通的具體案例、科學的青春期孩長成長規律以及實用性非常強的方法、技巧，幫父母重建親子溝通方式，實現優質高效的溝通效果，使父母和孩子一起解決成長中的問題，並從問題中完成成長的蛻變。

圖書目錄

第一章　遇見：重新認識一個十幾歲的孩子001

1如何知道你的孩子進入了青春期002

2十幾歲孩子“畫像”分析005

3同齡人關係＞家庭關係008

4衝動、有刺兒、脾氣壞011

5叛逆：爭吵，離家出走，個性張揚013

6高壓線：性，抽菸，扮酷016

7壓力：“戰鬥還是逃跑”都會損傷大腦019

8你的壓力＝完美的他－現實的他021

9“冰山位於水下的部分” 023

第二章　反思：你的管教風格“病”在哪兒029

1四種典型的親子依戀模式030

2不同的出生順序所需的溝通風格033

3生活態度取向與溝通風格036

4放養、自由與民主040

5無人機型父母：我們都是為你好042

6控制型父母：我是你媽，你得聽我的045

7驕縱型父母：星星月亮都給你049

8搖擺型父母：黑貓白貓，抓住老鼠就是好貓051

9正面管教型父母：和善而堅定054

第三章　改變：和善、堅定、積極的正面管教059

1基於恐懼的養育VS基於勇氣的養育060

2站在孩子的角度看問題063

3用讚賞和激勵代替羞辱065

4觀察→確認→記錄→行為歸類068

5建立“家庭護欄”071

6幫十幾歲的孩子塑造良好的自我形象074

7找到和十幾歲孩子的“時光交匯點”077

8共進晚餐時的暢所欲言079

9教養方式需要刻意練習082

第四章　對話：如何說，青春期的孩子喜歡聽085

1帶著好奇心去傾聽086

2讓你能保持理智的劇本對話法089

3積極的暫停092

4“我感到”與“你感到”095

5積極主動、不帶批評地做出回應098

6描述問題、說出感受、簡單表達101

7先感同身受，再用幻想的方式表達安慰與支持104

8以恰當的複述表達認可108

9善於抓住一次次簡短的小機會進行交談111

第五章　提問：問出十幾歲孩子心裡的秘密115

1黃金圈式提問： Why，How ，What116

10-16歲青春期親子溝通心理學

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