龔寒，男，“國際空手道聯盟極真會館 世界總極真 中國總本部 龔道場”館長，中國（大陸）極真空手道早期創始人，極真元祖四大天王之一（長谷川一幸之親傳弟子）。自94年至今建會二十年，培養了中國（大陸）第一批極真空手冠軍，目前為中國（大陸）唯一國際極真會館公認最高段位中國師範柔道空手道高手。
基本介紹
師範歷程,戰績圖冊,長谷川一幸の歴史,戰績彪炳,2014極真會館龔道場 “百人組手”紀實,各省市支部道場,杭州支部道場,寧波支部道場,蘇州支部道場,北京支部道場,深圳支部道場,重慶支部道場,大同支部道場,關於極真空手道和全接觸空手道解釋,什麼叫作道場？,
師範歷程
1980 年 在日本沖繩居住過的祖父的指導下練習沖繩傳統空手道技法，時年 12歲。
1984 年入選上海市虹口區少體校柔道隊。
龔寒師範與演員曹駿
龔寒師範與演員曹駿1986 年獲得上海市青少年柔道比賽65公斤級第三名。
1989 年日本空手道小林流拳士會入門。
1990 年獲得黑帶初段。
1991 年參加上海市首屆空手道邀請賽獲得全場冠軍。
1992 年獲得黑帶二段。
1993 年受日本朋友指點，開始接觸極真空手道，並為其強大的實戰技術所吸引，於6月 從拳士會退會，潛心學習極真空手技法。
1994 年開辦上海實戰空手道勇士會館，擔任館長、師範職務，致力於推廣實戰空手道。
2000 年上海成立上海武術協會空手道委員會擔任常務委員、競賽處副主任職務，同年獲得三段資格。
2000 年率選手參加“韋奧杯中日空手道邀請賽”獲得九項優勝。同年11月率選手參加“上海空手道錦標賽”榮獲七個項目的五個冠軍。
2001 年3月赴香港極真會交流期間，偶遇極真會元老、現任全日本極真連合會理事長長谷川師範，並正式投入門下，系統學習極真空手道技法。
2001 年3月參加中國武術協會主辦的首屆全國泰拳教練員培訓班，成為中國首批獲得泰拳執教資格的教練員
2002 年5月率選手參加上海國際格鬥空手道大賽為中國上海隊勇奪冠亞軍。
2002 年10月赴日本極真連合會總部長谷川道場進修，並獲得黑帶四段資格和在中國開設極真會道場的認可證。
2002 年12月原上海空手道勇士會館正式更名為極真會館中國上海本部道場（上海極真會館）。
2003 年3月率選手第一次赴日本參加日本沖繩空手道選手權大會。
2003 年11月主辦“極真杯”上海極真空手道公開賽，上海極真會選手包攬男女五個級別的冠軍。
2004 年1月18日率選手代表中國參加在日本舉辦的第一回極真連合杯世界大會，並有優異表現，獲得海外道場的一致好評。
2005 年 5月19日率陳文潔初段和劉曉萍初段赴澳大利亞參加全澳大利亞極真空手道錦標賽,獲得女子中量級和重量級兩項冠軍，並於墨爾本極真會道場成功舉行公開課.。
2006 年 7月率丁俊傑初段\張思齊初段參加在日本大阪舉行的全日本空手道比賽，雙雙晉級16強,獲得中國男子選手在日本比賽的最好成績。
2006 年 7月在日本大阪舉行的全日本空手道比賽中，成為極真比賽中作為主裁執裁的中國第一人。2006年11月26日獲得五段段位。
極真中國空手道精英邀請賽暨新人王交流賽
極真中國空手道精英邀請賽暨新人王交流賽2007年5月19日成功舉辦“極真聯合杯”（中國）國際交流賽，海外五國支部參與，中國選手成績優異！
2009年4月18日成功舉辦第2屆“極真聯合杯”上海國際空手道交流適合，共6國選手參與，中國選手獲得4項冠軍。
2011年11月21日，日本名古屋60人組手達成，成為極真最年輕6段師範。
戰績圖冊
龔道場陳雯潔（二段）選手
龔道場 陳春康（二段）選手
長谷川一幸の歴史
在高手如雲、強者輩出、培育出眾多人才的極真會中，身材矮小的長谷川從哪一方面來說都不是那種引人注意的類型。然而，他卻以特例般的超速度迅速嶄露頭角。從練習空手道開始年僅三年便在全日本選手權大會中稱王。之後便成為為數不多以身作則捍衛極真空手道招牌的最資深的一員。在他被稱為“小巨人”的大半生卻並不是一帆風順的。
長谷川巨氣，1948年（昭和23年）8月28日出生於日本德島縣板野郡的板野町。就讀於鳴門市立工業高中時加入柔道部。2段時擔任隊長。
1967年3月，因為工作關係長谷川來到東京。在日本化藥公司任職。同年8月，在他19歲的生日那天，長谷川正式入門於極真會館本部道場。
1968年考取東京理科大學理學部化學專業。（2年後退學）
1969年3月，獲得初段資格。同年9月參加第一屆全日本選手權大會，獲得季軍。
1970年1月，擔任本部指導員。同年9月參加第二屆全日本選手權大會，獲得冠軍。與 山崎、添野 並稱為極真的“三員大將”，後來又加上 蘆原 並稱為極真的“四大天王”。地位與名聲不可撼動。
1970年10月，回到故鄉德島縣，開設支部道場。
1978年擔任極真會館 愛知縣支部長。
1988年由 長谷川一幸 改名為 長谷川巨氣，變成現在的名字，沿用至今。現在是兩個男孩和一個女孩的父親
戰績彪炳
- 2011-11-20 陳雯潔選手和劉曉萍選手包攬全日本女子空手道選手權大會女子重量級冠亞軍。
- 2010-3-7 泰國WKO第二屆世界冠軍賽 陳春康選手獲得男子重量級季軍，中國男子選手首次站上世界領獎台。
- 2009-6-28 日本大阪世界分量級錦標賽 陳雯潔選手獲得世界女子中量級季軍，女子選手首次站上世界領獎台。
- 2009-4-18 上海國際空手道交流大賽 本道場選手奪得5個項目的4個冠軍。
- 2009-4-5 澳大利亞維多利亞杯空手道錦標賽 陳春康選手獲得男子中重量級冠軍。
- 2008-11-9 陳春康選手獲得全日本無差別級空手道選手權大會第八位。為目前中國男子選手最好成績並第一個踏上日本本土的領獎台。
- 2008-8 泰國WKO首屆世界冠軍賽 本道場一位選手晉級16強。
- 2008-4 日本沖繩第二屆“極真聯合杯”世界大賽 本道場三位選手晉級16強。
- 2007-5-19 中國“極真連合杯”國際空手交流賽 中國選手獲得女子輕量級、女子中量級、男子中量級冠軍以及各級別的第二、第三名。
- 2006 全日本分量級空手道錦標賽 丁俊傑選手、張思齊選手雙雙晉級16強
- 2005-5-19 全澳大利亞極真空手道錦標賽 陳雯潔選手和劉曉萍選手分別獲得女子中量級和重量級冠軍
- 2004-11 全日本女子空手道錦標賽 劉曉萍選手獲得全日本重量級亞軍，實現零的突破
- 2004-1-18 第一回極真連合杯世界大賽 會館兩名選手代表中國出場
- 2003-11 “極真杯”上海極真空手道公開賽 包攬五項冠軍
- 2003-4 香港全接觸空手道公開賽 陳春康選手獲得重量級冠軍
- 2002-5 上海國際格鬥空手道大賽 獲得冠亞軍
- 2000-11 上海市極真空手道錦標賽 會館獲得五項冠軍
- 2000-5 “韋奧杯”中日空手道邀請賽 會館獲得九項優勝
- 1991-4 上海市首屆空手道邀請賽 龔寒師範獲得全場冠軍
2014極真會館龔道場 “百人組手”紀實
鋼之勇士！——2014極真會館龔道場選手強化合宿“百人組手”紀實
“百人組手”合影
“百人組手”合影極真百人組手，是世界武道界的一個傳奇，是對一位修煉者最嚴酷的身心考驗。
每一位極真練習者都知道它，都只能仰望它，因為，它只屬於極真世界最強的王者，屬於璀璨群星中最耀眼的那些名字：增田章、八卷建志、數見肇……
當5月的某一天，一紙《極真戰士集結令》在龔道場黑帶與選手中傳開時，大家在興奮之餘，然而，更多的是驚愕：
為備戰7月26日全國精英賽，規範和提高實戰技戰術能力，特此舉辦強化合宿，參訓著：龔道場全國黑帶有段者和精英賽參賽選手……在一天半的時間裡，將完成100場組手！
雖然和真正意義上的百人組手大有區別，但，“100場組手，我能戰鬥到底嗎？”每個人都在心裡問自己同樣的問題
龔師範說：一鐵百鍊千打！是永遠做一塊脆弱的生鐵，還是百鍊成鋼、鳳凰涅槃？路在自己腳下！
短短一星期，北至京城，南至深圳，遠至剛成立不久的重慶支部共有70多人報名參訓——
我知道考驗無比艱巨，我知道過程無比痛苦，我不知道最後我還能不能站著，但我還是要來，因為我是龔道場的極真戰士！
5月24日，一個無比悶熱的周六的下午，在極真會館龔道場靜安總本部道場，選手強化合宿開營！全體黑帶有段者與參賽選手向師範、道場長與眾位師範代行禮。龔師範說：讓我們用基本技練習作為這次選手強化合宿的開始。空手道的一切，從基本技開始！
在整齊劃一的吼聲與鏗鏘有力的動作之後，龔師範召集大家圍攏在一起講解組手技術，並在靶位上進行試煉，隨後，就是眾人期待的“百人組手”！
男子組和女子組交替上場，也就是說，女子參訓者同樣也要完成“百人組手”，一場都不會少！
太鼓敲響！第1組組手開始了！那一聲仿佛來自遠古的戰令，瞬間激盪了心中的熱血與滿滿的戰意，每個人都向對面那陌生的或者是熟悉的對手衝去，開始了血肉的衝撞，意志的較量！
最初的5組，無論從技戰術的表現，還是節奏的控制，龔師範表示對大家的表現不滿意，大家對自己也很不滿意，有的人還在重重的喘氣，這才剛剛打了5組！為什麼會這樣呢？師範耐心地為大家分析原因，指出問題，以期在接下來的組手中有更好的表現。
經過前十組的適應，大家的身體逐漸放鬆下來，技術動作則越來越放得開，各種距離的變化、各種技術的套用，場面越來越精彩，也越來越激烈！
第一天的下午，以30場組手結束。龔師範開玩笑地對大家道：“今天中午大家進門的時候是活蹦亂跳的，現在則是搖搖晃晃的。告訴大家：明天還有70組實戰！明天一大早集合跑步！你們行嗎？！”
“OSU！”那一刻，無論是受了傷的，還是累得正在手腳發抖的，都立刻挺起胸膛，做出了最響亮的回答！
第二天，艷陽高照，氣溫不低。早上8點半，龔道場的參訓選手們兩兩成對，飛奔在馬路上，迎接路人異樣的眼光。矯捷的身姿、微笑的表情，只有那綁在手上腳上的膠帶，才泄露出昨天剛剛打好30組實戰的傷痛與疲勞。
9點半，太鼓再次敲響！最後的70組組手開打！
“昨天下午我還會去想：還剩下幾組？幾時可以打完？可是今天，現在，我已經不會再去想了。我感到很多事情它就是這樣，沒什麼好想的，衝上去拚命就是了！”一位17歲的女子選手如是說。她正經歷著同齡人無法想像的痛苦，她也擁有了和年齡不相稱的堅毅表情。
戰鬥正酣時，龔師範突然停表，非常嚴厲地把大家召集在一起。“我知道，經歷了昨天的30組組手後，很多人身上都有了傷。我看到，在剛才的組手中，個別人用痛苦的表情甚至是語言告訴對手‘我哪裡有傷’，這是絕對不允許的！在真實的戰鬥中，有誰會憐憫你的傷痛？有哪個對手不是‘趁你病要你命’？作為一個戰士，永遠不要表露你的傷痛，你要么倒下，要么退出！不要再讓我，還有你的對手，看見你的痛苦！”
“OSU！！！”
拳腳擊打在肉體上的沉重鈍響再度響起，汗水開始灑滿地上，但沒有人流淚；眼神開始累到呆滯，但沒有人後退。
終於，開始有人被抬下去了，有人倒在地上了，咳嗽聲、喘氣聲、痛苦的呻吟聲……維持秩序的師範代們拿著冰袋和藥物，有條不紊地在人堆里穿梭奔忙。場上的人甚至沒有餘暇去看一眼倒在地上的夥伴，只要還能站著，就要不停地出拳出腿，就要忍受身上的痛苦，戰勝心底的恐懼！
上午40組，下午30組，不分體重差別，不分段位級別。對方比你壯太多？對方比你強太多？如何生存下來，自己去想辦法！
自始至終，龔師範全神貫注地觀察著每位選手的表現，不斷地給出建議，關心大家的狀態——
“你要不要下來休息下？整個臉色都不對了！”“OSU！不要！”
“你的傷有問題嗎？還能再堅持嗎？”“OSU！沒問題！”
“你要不要去穿個護甲？這裡已經被擊倒幾次了，再這樣下去要受傷的！”“OSU！不用！我還能打！”
………………
我們最最尊敬的師範，您可知道：當您戰勝了可怕的病魔，當您40多歲在日本60人組手達成，當您腳踝受重傷依然堅持代課帶訓至今、奔波全國各地從事道場的各項工作，您的精神血脈，已經注入了龔道場每一位戰士的心中。此時此刻，每一個人都不會放棄，因為，我們的道服上是龔道場的徽標，我們將無愧於做您的學生！
最艱難的時刻來臨了。最後30組，最後20組，最後10組……如果說，在“百人組手”開始之前，各位黑帶有段者和選手之間有的還不太熟悉，大家互相之間的交流還不太放得開。但在這最後的時刻，忘我的精神將大家融合在了一起。女選手為場上男子組的精彩表現尖叫，男選手為女生們的堅持而熱烈鼓掌，不管認識與否，在場下的人主動為場上的人喊動作，一方面模擬比賽場景，另一方面也在鍛鍊自己的眼光與判斷。這，也是一種試煉。
傷痛。。。。。。
傷痛。。。。。。 “我知道你正在生病，我感到你已經不行了，我很想停止對你的全力猛攻，可是我知道，你一定不願意我這樣做的！”“百人組手”結束後，一位女子選手對她的對手說了這樣的話，這是真正的極真戰士之間才會懂得的話。人生幾十年，有幾個人會陪你打“百人組手”？有幾個人會和你一起度過如此難熬的時光？有幾個人會這樣考驗你，又這樣懂你，既是最要好的朋友，也是最無情的對手？我們在極真世界裡收穫了一生中最珍貴的回憶，還有最寶貴的友情！ 第100組！師範讓大家選擇自己最想打的對手。來自北京支部的楊宇選擇了在賽場上與自己交鋒多次、互有勝負的顧問選手，他說：有此亦師亦友的對手，無憾矣！很多人的拳頭已經傷了，還是果決地向對手揮去；很多人的腿已經瘸了，依然勇猛地向對手邁去，窗外的艷陽高照不知何時變成了陰雲密布，連老天也變了顏色。風雨不息，拳腳不停，鬥志不滅！
終於，太鼓最後一次響起！同時響起的還有師範的聲音：“在昨天，在剛打5組、10組、30組……的時候，你們每個人心裡都會想：100組啊，這么漫長。可是現在，100組組手，你們做到了！大家互相擁抱一下，給自己一點掌聲吧！”
“歷時一天半人生中第一次百人組手完成且還活著～腹部遭重擊而吐出苦水，沒事吐完咱接著打，被人擊倒，擊倒別人，身高體格比你強壯又何懼，繼續奮戰！我覺得，這就是我們所追尋並實踐的極真之道的真諦!”
“我每一組都覺得打得非常辛苦，有段時間實在不想打了，就差邊打邊哭了。”
繼續戰鬥
繼續戰鬥“在這個世界上放棄是一件最容易的事。如果我放棄了我一定會後悔的！！當最後我和小夥伴一起歡呼的時候，我覺得這一切都是值得的！！”
“想過放棄想過退縮，但我絕不想讓自己變成loser。渾身是傷也好，至少我努力了！”
“沒有感情只有對手。熱血，這才是極真，這才是龔道場！”
“這兩天晚上就都在糾結於用什麼姿勢睡覺……”
“傷痛很快會過去，正能量永遠都在！”
…………
龔道場選手強化合宿“百人組手”結束後，黑帶有段者與選手紛紛發表自己的體會和感想。正如師範所說：相信參訓者在整個過程中學到和感悟到的不僅僅是技術！繼續努力！
一鐵百鍊千打！——這普普通通的六個字，是長谷川師範與龔師範生涯極真、生涯空手的座右銘。
第一次組手、第一次集訓、第一次參賽……第一次“百人組手”，龔道場一代又一代的追隨者們，就在這肉體與靈魂的試煉中成長。也許會受傷，也許會流淚，也許有同伴受不了了會離開……每一滴灑在道場裡的汗水，每一分內心裡的堅持，匯聚成龔道場的力量之源！
在未來，還有更嚴酷的考驗、更強大的對手在等待著龔道場的極真戰士們。
來吧！我們準備好了！我們永遠在戰鬥！
（摘自龔道場官網）
各省市支部道場
杭州支部道場
龔道場 杭州支部支部長：何偉斌（二段）
寧波支部道場
龔道場 寧波支部支部長：俞磊（二段） 副支部長：葉飛（初段）
蘇州支部道場
龔道場 蘇州支部支部長：金驊（二段） 副支部長：朱健（二段）
北京支部道場
支部長：王磊（二段） 副支部長：王建（二段）
龔道場 北京支部
龔道場 北京支部深圳支部道場
支部長：黃志雄（二段）
龔道場 深圳支部
龔道場 深圳支部重慶支部道場
支部長：鄧仁偉（二段）
龔道場 重慶支部
龔道場 重慶支部大同支部道場
龔道場 大同支部支部長：耿麗霞（二段）
關於極真空手道和全接觸空手道解釋
近些年來，極真空手道和全接觸空手道這兩個迥然不同的概念，在網路上被混淆很多次。比如把全接觸空手道一律冠名為“極真空手”，炮製“極真空手VS某某空手”的帖子，無事生非；比如把極真空手道等同於全接觸空手道，除了極真之外其他都不是“全接觸”，等等等等。
因此對於這個問題，有必要澄清如下：
首先什麼是“全接觸空手道”？全接觸空手道是區別於傳統寸止的，凡是穿著空手道服全力擊打、拳腿到肉、不寸止也不收力的，就叫“全接觸”。
因此，像極真比賽中，不穿護具擊打身體的是“全接觸”；像大道塾、蘆原會館等的比賽中，戴著頭盔、穿著護具，打頭、帶摔的，也是“全接觸”。
在日本有一本著名的武道雜誌，叫做“Full contact karate”，中文譯名即為“全接觸空手道”，其中既有介紹極真會館，也有介紹蘆原會館等，何為全接觸空手道，定義已經很明確。
由上可以看出，極真空手道與全接觸空手道是什麼關係？再舉一個吃貨的例子來強化說明——
全接觸空手道就好比炸雞，極真空手道就好比肯德基。
肯德基當然是做炸雞的，是炸雞中的超有名品牌。但並不是所有的炸雞都能叫肯德基，也不是除了肯德基，其他地方都木有炸雞賣了。
你可以按照自己想出來的配方做炸雞賣（比如在日本有形形色色的全接觸空手道館和聯盟組織，他們自己組織比賽,也會參加極真會主辦的比賽），也可以在拉麵店裡賣炸雞（比如不少他流派空手道也採用基本技和型是特殊的而組手用全接觸組手方式來教學），但你不能叫自己是肯德基。
綜上所述，全接觸空手道是一個廣泛的概念，它可以是一個競技平台，比如從日本到國際都有全接觸空手道大賽，包括極真會在內的各個道館，只要接受其規則都可以參加；它也可以是一個組織聯盟，比如日本就有包括極真會派系在內的全接觸空手道聯盟。
而極真會、極真空手道等等，“極真”這兩個字是一個專門的名稱，它有著嚴格的界定、師承的追索和規範的傳承。
我想這樣說明之後，應該不會再有人混淆了。
祝大家組手愉快！OSU！
轉載自龔道場官網，僅供各位網友參考！
什麼叫作道場？
什麼叫作道場？在我的心目中，道場就是鍛鍊身心的地方，就是訓練技術的地方，就是這么簡單。而我所有的工作，可以說，都是為了維護這種簡單。 在教空手道的那么多年裡，我碰到過許多事，許多人。有的學生因為在道場裡發生各種方面的問題被我斥退。我們道場，是明確規定指導與學員不得搞聚餐和私下接受會員禮物的道場。也有人曾經問過我：都是年輕人，師範，您是否太嚴格了點？ 我自己也是從年輕人過來的。每一個時代的年輕人的心態，所面臨的誘惑、問題，在實質上都沒有什麼不同。現在有K歌房、酒吧，我們那時候有舞廳、音樂茶座，年輕人歡喜趕時髦、關注男女交往問題，在以前也一樣。只有人和人之間是不一樣的。當年我練習空手道的時候，條件和環境，遠遠沒有現在的會員好。一個班100多個人，只有一位教練，上完課就走人。如果你在課上不認真聽、使勁練，沒有人會在課後再教你點什麼，一切都只有靠自己。所以，雖然當時我上班很忙，一下班又要騎那么長時間的腳踏車趕去道場，但我特別珍惜上課的每一分鐘。我一旦踏進道場，全副身心，就都放在了練習上。當時我的想法很簡單，我既然這么辛苦來投入訓練，那我就一定要好好練。我踏進道場只有一個目的，就是每一次的練習，都要有所提高。我練習的想法只有一個：好好練習。
當時入門，只有幾個基本動作的練習，比如前蹴、三站立、沖拳等。反反覆覆，一練就是三個月。有很多人，本來覺得穿身道服很時髦，一看訓練這么艱苦、這么枯燥，就此消失了。只有真正喜歡練習的人，才留了下來。當時我們一些志同道合的朋友，除了課上練，課後還留下來實戰。一直到很晚了，不得不回家了，才走出道場，所有的交流，也都是跟空手道技術有關的。我們也都是上班族還有大學生，只是因為喜歡練習，才走到了一起。
一晃快20年過去了。現在我看到道場裡一些會員，也很喜歡交朋友，熱衷於離開道場後大家一道聚聚、玩玩。我不禁想起，當年我們那么多人一起練習，朋友說起來也不少了，但現在，和我一樣仍然保持練習的，只有二個人。當年和我因為空手道而結下的友情，能夠一直保持到現在的，只有一個好朋友。真正的朋友是永遠不會多的。對我來說，那一份友情之所以能夠保持到現在，是因為我們都是單純的喜歡練習的人和人生目標很明確的人。而那些一道吃吃喝喝、玩玩鬧鬧的朋友，都隨著歲月的流逝，消失得無影無蹤了。
從我開設道場的第一天起，我就明確這一點，並一直貫徹至今：道場不是俱樂部，不是娛樂場所。交朋友也好，聚餐活動也罷，都是練習的“附加產品”。如果你要把交朋友之類的事情作為進道場後的“主業”來進行，那我勸你把你的時間和金錢，去用在K歌房或者酒吧之類的地方。至於練習空手道，那就不必了。
道場是由人組成的，在一個道場裡，老師與學生之間的尊重，是最最重要的。如果一個道場指導，在課外和某個或者某些會員吃喝玩樂，在那些場合，如果處理不當，他和這些學生之間，也必然失去了這份尊重，與此同時，這對道場裡其他會員來說也是很不公平的。那些沒有跟指導一起聚餐的會員，會否感到自己不受重視？更有甚者，是否會想這個指導會不會在升級、升段考核等道場活動中，以私交代替職責？這樣的心理，相信每一個會員都能夠理解。一頓飯、一次聚會，都是小事；如果處理不當，整個道場的教學秩序、師生關係必定因此而發生混亂，我是絕對不會允許這樣的情況發生在龔道場的！當然作為同一道場的師兄弟互相的關心和幫助也是必須的！
之所以作出嚴格禁止指導與學員之間私下搞聚餐等活動和私下接受會員禮物的規定，並非我對年輕的指導和會員們不盡人情，而是我要給所有來龔道場練習空手道的會員，創造出一個公平、乾淨、嚴謹的訓練環境，師範、指導對所有的會員都是一視同仁的。這樣我們的道場才可以有真正的向心力和凝聚力，才可以穩步的發展！
作為一個老師，我不管外界環境、其他道館是怎樣的，只要是龔道場，就一定要有一個乾淨的訓練環境，一定只是一個單純的練習技術、磨鍊身心的地方。這是我始終堅持不渝的原則。現在社會每個人的生活壓力都很大，每天都要面對各種挑戰，為何不把道場作為調節自己身心的場所呢？何必把自己的愛好也搞的很複雜呢？所以我希望，所有的指導和會員，都能明了這一點，並積極的配合我，我們一起來維護和建設自己的空手道家園。
一晃快20年過去了。現在我看到道場裡一些會員，也很喜歡交朋友，熱衷於離開道場後大家一道聚聚、玩玩。我不禁想起，當年我們那么多人一起練習，朋友說起來也不少了，但現在，和我一樣仍然保持練習的，只有二個人。當年和我因為空手道而結下的友情，能夠一直保持到現在的，只有一個好朋友。真正的朋友是永遠不會多的。對我來說，那一份友情之所以能夠保持到現在，是因為我們都是單純的喜歡練習的人和人生目標很明確的人。而那些一道吃吃喝喝、玩玩鬧鬧的朋友，都隨著歲月的流逝，消失得無影無蹤了。
從我開設道場的第一天起，我就明確這一點，並一直貫徹至今：道場不是俱樂部，不是娛樂場所。交朋友也好，聚餐活動也罷，都是練習的“附加產品”。如果你要把交朋友之類的事情作為進道場後的“主業”來進行，那我勸你把你的時間和金錢，去用在K歌房或者酒吧之類的地方。至於練習空手道，那就不必了。
道場是由人組成的，在一個道場裡，老師與學生之間的尊重，是最最重要的。如果一個道場指導，在課外和某個或者某些會員吃喝玩樂，在那些場合，如果處理不當，他和這些學生之間，也必然失去了這份尊重，與此同時，這對道場裡其他會員來說也是很不公平的。那些沒有跟指導一起聚餐的會員，會否感到自己不受重視？更有甚者，是否會想這個指導會不會在升級、升段考核等道場活動中，以私交代替職責？這樣的心理，相信每一個會員都能夠理解。一頓飯、一次聚會，都是小事；如果處理不當，整個道場的教學秩序、師生關係必定因此而發生混亂，我是絕對不會允許這樣的情況發生在龔道場的！當然作為同一道場的師兄弟互相的關心和幫助也是必須的！
之所以作出嚴格禁止指導與學員之間私下搞聚餐等活動和私下接受會員禮物的規定，並非我對年輕的指導和會員們不盡人情，而是我要給所有來龔道場練習空手道的會員，創造出一個公平、乾淨、嚴謹的訓練環境，師範、指導對所有的會員都是一視同仁的。這樣我們的道場才可以有真正的向心力和凝聚力，才可以穩步的發展！
作為一個老師，我不管外界環境、其他道館是怎樣的，只要是龔道場，就一定要有一個乾淨的訓練環境，一定只是一個單純的練習技術、磨鍊身心的地方。這是我始終堅持不渝的原則。現在社會每個人的生活壓力都很大，每天都要面對各種挑戰，為何不把道場作為調節自己身心的場所呢？何必把自己的愛好也搞的很複雜呢？所以我希望，所有的指導和會員，都能明了這一點，並積極的配合我，我們一起來維護和建設自己的空手道家園。
（摘自龔道場官網）
