用料
黑豆500g，優質
糯米l000g，芝麻1000g，白糖500g，
何首烏20g，花生油適量。
製作
①將
黑豆、
糯米洗淨後，上籠蒸熟曬乾；芝麻洗淨後炒熟，然後將3味共研成糊狀；
何首烏焙乾後也研成粉末狀備用。②鐵鍋置火上，倒人花生油，待油熬至六成熟時，將
黑豆、
糯米、芝麻、白糖、
首烏均倒人鍋內拌均勻(不能炒)，起鍋倒進托盤中攤開涼透，再用20個小食品袋裝好封口即成。③每次食用一袋，以早餐食為佳，將黑髮益壽粉倒人碗內，用沸開水邊沖邊調，稀稠度以成糊狀為宜。
功效
養血健脾，烏須黑髮，益壽延年。
套用
適用於鬚髮早白、枯黃，體虛，未老先衰，老年病後衰弱等症。
