黑花生糊

黑花生的優勢在於它特殊的營養價值，其在維持人體的生長發育、機體免疫、心腦血管保健等方面作用非凡 ，它還具有防癌、保護肝臟、保護心肌健康、增強人體免疫力、延緩衰老等功效。

基本介紹

• 中文名：黑花生糊
• 主要食材：黑花生
• 口味：香甜
• 功效：防癌、保護肝臟、保護心肌健康

簡介

黑花生的營養價值---
黑花生在保健食品及醫療食品等方面也具 有廣闊的前景，是一種很有發展前景的黑色食品。黑花生,也被稱作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是內含鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳和8種維生素及1 9種人體所。

黑花生糊

食材

主料

75g黑花生

25g糯米粉

配料

2勺白糖

製作步驟
1 準備食才--糯米粉用水調成米糊。
2 黑花生用鹽炒熟
3 放攪拌機攪拌碎。
4 取砂鍋，放青水煮開，放入黑花生碎
5 中火煮開。
6 放入米糊，（邊放邊攪拌）煮開。
7 放些白糖，煮開。
8 關火，悶幾分鐘即可。

小貼士

1.此黑花生糊非常香糯可口，但是要及時吃，時間一長，香味就減退了。
2.根據自己的口味，調整加入的米糊多少。