黑芝麻醬拌苦瓜

基本介紹

• 中文名：黑芝麻醬拌苦瓜
• 主要食材：苦瓜，黑芝麻醬

用料

材料	用量
苦瓜	250g
黑芝麻醬	適量
茶花籽油	適量

做法

1. 苦瓜洗淨，把涼瓜皮削下來，不帶白色的

2. 準備好冰水或者冰塊，把苦瓜片放進去泡約十分鐘

3. 然後撈起瀝乾裝碟即可

4. 黑芝麻醬和一點茶花籽油和開，食時沾用即可！也可以直接拌勻吃