黑種豇豆

黑種豇豆

黑種豇豆(學名:Vigna stipulata Hayata)。本種托葉盾狀,小葉有時全緣,有時具裂片。其種子稱為黑豆,是著名的“黑五類”食品之一,富含膳食纖維。

基本介紹

  • 中文學名:黑種豇豆
  • :植物界
  • :被子植物門
  • :雙子葉植物綱
  • 亞綱:原始花被亞綱
  • :薔薇目
  • 亞目:薔薇亞目
  • :豆科
  • 亞科:蝶形花亞科
  • :菜豆族
  • :豇豆屬
  • :黑種豇豆
形態特徵,分布範圍,黑豆,黑豆桑椹羹,

形態特徵

纏繞草本。莖纖細,被長2毫米、反折的糙伏毛。葉互生,具3小葉,托葉耳形,盾伏著生,長1厘米,寬4毫米,先端急尖,基部鈍,具放射狀脈;小托葉線形,長7毫米。小葉近菱形,長4厘米,寬3.5厘米,側生的與頂生的同形,被硬糙毛;小葉柄長5毫米。穗狀花序頂生,被極疏的柔毛狀絨毛。莢果線形,長4.5厘米,寬5毫米,約有15顆種子,果瓣扭曲,被短糙毛;種子黑色,四棱形,長3毫米。

分布範圍

產我國台灣。

黑豆

黑豆,黑種豇豆的種子,是著名的“黑五類”食品之一。它升糖指數很低,並可提高胰島素的敏感性,有利於調節血糖水平;還可以加速體內脂肪的分解和代謝,清除膽固醇。

黑豆桑椹羹

材料:
水發黑豆100克,桑椹50克。
做法:
1、黑豆、桑椹分別洗淨。
2、黑豆放入煮鍋中,加適量水,開小火煮至豆爛湯稠,放入桑椹,邊煮邊搗至軟爛,盛出,晾涼後食用。

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