黃芪紅棗茶顧名思義就是黃芪、紅棗這兩種材料製成的茶，適合女性減肥，可以有效排除體內的毒素，同時還能美容養顏，同時紅棗還對於女性有很好的滋補作用。
基本介紹
- 中文名：黃芪紅棗茶
- 材料：黃芪，紅棗
- 功能：減肥，排毒素，美容養顏
- 用法：代茶飲用，每日1～2劑
- 熱量：105.6大卡
- 所含元素：鉀 鈣 磷 鎂 維C
材料,做法,功效,營養信息,注意事項,
材料
做法
1、紅棗用溫水泡發洗淨後去核（不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核）；
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘（正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便於藥性的析出）；
3、點火，煮滾了以後轉小火煮20分鐘以上（不要用電磁爐，要用明火）。
功效
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質；紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育；枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。
紅棗
紅棗黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統稱。
植物黃芪產於內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級保護植物。中藥材黃芪為豆科草本植物蒙古黃芪、膜莢黃芪的根，具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
在中國黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種胺基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。
天氣漸漸的寒冷，一些體質比較弱又怕冷的人，已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。
氣血雙虛的症狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據各人的體質來決定喝法。
營養信息
熱量：105.6大卡
鉀：209.6毫克
碳水化合物：27.12克
鈣：25.6毫克
磷：20.4毫克
鎂：14.4毫克
維生素C：5.6毫克
注意事項
注意
⒈黃芪表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
⒉紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
⒊由感冒引起的多汗症不適用。
用法
代茶飲用，每日1～2劑，不拘時間。
