黃帝內經十二屬相養生法

內容簡介

《黃帝內經十二屬相養生法》，自古以來就是人類共同關心的話題，尤其是在現代社會。隨著人們物質生活水平的提高及精神生活的日漸豐富，越來越多的人們渴望健康，渴望長壽。

健康是人們一生中最大的財富，因此擁有一個鍵康的體魄，擁有不生病的養生智慧，擁有延年益壽的秘訣就成為了人們一生的追求。所以，為了使自己健康一生，越來越多的人們開始重視養生。

《黃帝內經》是我國養生經典巨著之一，而《黃帝內經十二屬相養生法》能讓我們領略傳統文化的智慧與玄妙，領悟到切合實際的養生智慧，改掉使身體衰弱的壞習慣及養成符合生命本性的生活習慣，從而達到養生保健之效果。

圖書目錄

第一章子鼠養生——一陽初生，膽氣生髮

1.子時養生，膽經當令

2.膽在人體內的作用

3.敲膽經的方法作用及注意事項

4.子時前入睡是對膽經最好的照顧

5.敲膽經可以排毒補血

6.膽經是眾多經脈中最火的經脈

7.拔罐疏通膽經對人體的作用

8.撓頭的目的是刺激膽經做選擇

附：人體膽經穴點陣圖

第二章醜牛養生——通血活氣，肝經為上

1.丑時養生，肝經當令

2.肝經濕熱的症狀

3.肝經上的太沖穴——最值得人心生敬畏的穴位

4.陰虛體質養生注重調養肝腎

5.肝經當令的時間一定要保持睡眠

6.肝經上穴位最易治婦科疾病

7.生悶氣是損肝的殺手

8.電腦族要注意護肝

9.肝疲勞與亞健康

10.春季是養肝護肝的最好時機

附：人體肝經穴點陣圖

第三章寅虎養生——相傅之官肺經任之

1.寅時養生，肺經當令

2.肺經主要穴位的作用

3.為什麼老人容易早醒？

4.慢性咽炎，用肺經如何治？

5.心臟病患者死於凌晨三四點的原因

6.患有咳嗽、氣喘的人要多按摩太淵穴

7.憂傷過度易傷肺

8.感受肺經要穴的神奇功效

9.秋季養肺，做到收放自如

附：肺經穴點陣圖

第四章兔養生——順暢大腸，受益全身

1.卯時養生，大腸經當令

2.大腸經中最主要的穴位有哪些？

3.手陽明大腸經對人體的作用

4.經絡暢通，美麗一生

5.刮痧大腸經可治痘疹和濕疹

6.潛伏在大腸經上的疾病

7.四季養生，大腸當先

附：人體大腸經穴點陣圖

第五章辰龍養生——胃主運化，營養進食

1.辰時養生，胃經當令

2.胃經中主要穴位對人體的作用

3.為什麼一定要吃早飯

4.合理飲食，利身益壽

5.按時進食，三餐合理搭配

6.胃是人體能量的發源地

7.胃健康的退五進六制

8.潛伏在胃經上的疾病

9.為什麼要用手刺激“喜潤惡燥”的胃經

10.中風偏癱要尋胃經

黃帝內經十二屬相養生法

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