麥片蔬菜濃湯

用料

1. 南瓜胡蘿蔔去皮煮爛；
2. 小鍋牛奶和麥片煮熱，燜幾分鐘；（可以放點黃油。更香）
3. 南瓜胡蘿蔔撈出放牛奶麥片、幾粒鹽，全部放一起用料理機打碎；（也可以放點煮南瓜的水，牛奶相應減少量）
4. 點綴幾顆乾果、水果、蔬菜葉或者煎好的培根碎、麵包丁。。。
5. 麥片豌豆玉米粒濃湯：1：小鍋水煮開，放一點點鹽，油，豌豆、玉米粒放進去煮熟；2：豌豆、玉米粒撈出來快速過一下冷開水；3：（豌豆快熟時，）另外小鍋牛奶麥片燒熱，燜幾分鐘，然後把過涼開水的豌豆、玉米粒和牛奶麥片，幾粒海鹽放一起，食物料理機打碎；4:用粗孔的篩過濾一下即可；
6. 麥片牛奶菠菜葉濃湯：菠菜、一點點油放入滾水焯熟，然後葉子部分和牛奶，鹽打碎，梗有纖維，可以放點薑汁、或者檸檬汁，鹽、熟芝麻拌勻食用
7. 蘑菇麥片濃湯：蘑菇麥片煮熟，放點牛奶、幾粒海鹽，胡椒粉打碎；裝飾隨意：水果、、麵包、培根、百里香葉
8. 番茄玉米片麥片濃湯&迷迭香：番茄去皮、放幾粒玉米片、麥片煮熟，放幾粒海鹽、一點點牛奶打碎；（我撒了一點點迷迭香）
9. 紫薯牛奶：配香蕉、獼猴桃、野莓
10. 花椰菜麥片濃湯：花椰菜放點油，鹽，水澱粉煮一會，放燜好的麥片牛奶溫水打碎。