主料
香菇(乾) 150克
調料
小麥麵粉 200克 色拉油 50克 泡打粉 5克 澱粉(豌豆) 10克 醬油 30克 白砂糖 10克 各適量
類別
私家菜 高血壓調理 高脂血症調理 防癌抗癌調理
食物做法
1.香菇用清水泡軟洗淨,切除蒂部,放進鍋中加入調味料(醬油30克、白糖10克、香菇水2杯)燒入味,待湯汗收乾時盛出。
2.把滷好的香菇放涼,並切成條狀。
3.把除香菇外的所有材料(
低筋麵粉200克、色拉油10克、泡打粉5克、清水半杯、澱粉10克)混合,調成麵糊狀。
4.鍋中燒熱適量的油,把每條香菇裹一層麵糊,放入熱油中炸酥後撈出。