鴨肉果蔬沙拉

鴨肉果蔬沙拉

鴨肉果蔬沙拉,是一道由苦菊苣、鴨肉等食材製成的美食。

基本介紹

  • 中文名:鴨肉果蔬沙拉
  • 主要原料:鴨肉,苦菊苣
  • 工藝:涼拌
  • 菜系:家常菜
原 料,特 色,操 作,貼 士,

原 料

鴨肉果蔬沙拉鴨肉果蔬沙拉
菊苣2棵、醬鴨脫骨肉1小碗、兩隻柑橘、5個桂圓、半頭洋蔥、鹽適量。
沙拉汁:柑橘汁(1隻柑橘汁的量)、檸檬汁幾滴、兩勺橄欖油、兩勺紅酒醋、白糖適量

特 色

早春清火菜。

操 作

1、苦菊苣整棵放入加了鹽的清水中泡上幾分鐘,然後用清水沖洗乾淨,去根散開,洋蔥切成細條狀,把醬鴨脫骨肉撕成小塊。
2、柑橘剝皮後掰成小塊,儘可能撕去外層發苦的白絲,然後用刀從橘瓣中切開,然後將橘瓣同剝好的桂圓肉加上步驟(1)中材料一同放入調理盆,撒上適量的鹽(特別說明一下,想吃上清爽風格的沙拉,就用這被譽為“萬能”的西式沙拉汁調味,三點基礎料:橄欖油+白醋+白糖,當然檸檬汁可以代替白醋,而柑橘和桂圓中的甜度可以平衡調味汁的味道,不僅白糖可以少放,而且還能為沙拉潤澤提鮮,帶來滋潤的口感)
3、製作橘汁,並按照比例與檸檬汁、橄欖油、紅酒醋和白糖充分混合攪拌,製成鮮美的沙拉汁。
4、一切準備就緒。
5、最後將沙拉汁撒在調理盆里的材料上,混合均勻入味,靜置幾分鐘,即可分份食用了

貼 士

就這樣,用冬儲的水果配上新鮮的苦菊苣,加上些廚房裡的醬鴨的脫骨肉,一碟鴨肉果蔬沙拉,自然少雕琢,盡顯食材的樸實感,由於製作簡單且和胃提味,作為每餐必吃的頭盤,朝氣蓬勃地亮相,常吃的早春清火菜也能充滿了季節賦予的個性。[HaoC

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