鱉拳是根據鱉的爬行、游水、吸水、扒沙、維窩、駁水、衝浪、進退、臥等動作而創編的一種象形拳術。
基本介紹
- 中文名:鱉拳
- 類別:象形拳術
- 動作:快慢有節
- 功能:有益健康,增強腿部力量,健腰等
鱉拳是根據鱉的爬行、游水、吸水、扒沙、維窩、駁水、衝浪、進退、臥等動作而創編的一種象形拳術。主要由扒、維、駁手、擺手、拐腳、躥跳、掃腿、翻臥、絞腿等;其手法有合手、駁手、擺手、拍手、扒手、摟扒手、壓手、推手、插手等;腿法有截、拐、合、擺、蹬、掃;步法有維步、拐步、擺步、歪步等,演練此拳時要身體放鬆、自然,頭頸部要時伸時縮,動作要快連貫,快慢有節,起伏轉折,手眼相隨,要精神,活潑,用內勁,發爆力,勁貫於四梢節,下盤腿功要穩。演練此功有益健康,增強腿部力量,健腰,防治肩病,健身,方身自衛。