鮮人參燉白果烏雞是一道由烏雞、白果、鮮人參等做成美食。
基本介紹
- 中文名:鮮人參燉白果烏雞
- 主要食材:烏雞,鮮人參,白果,花生,無花果
- 分類:湯粥
- 工藝:燉
所需食材,製作方法,食用須知,功效,
所需食材
調料:高湯,鹽,味素,雞精,胡椒粉各適量。
製作方法
- 首先先把人參清洗乾淨,切勿用鋼絲球刷洗,必須使用軟毛巾擦拭。
- 再把烏雞宰殺洗淨,焯水處理。
沙鍋中倒入高湯,放入原料,上爐燉1.5小時,加其餘調料調味即可。
注意事項
- 鮮人參不宜服食過多,烏雞則可多用。
- 每日鮮人參食用量在5-10克左右,也可採用生曬參和紅參,每天個人食用量不得超過3克。
食用須知
人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多於降;
具有補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養血生津的功效;
主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢,驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽萎,尿頻,氣虛外感。
主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢,驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽萎,尿頻,氣虛外感。
功效
鮮人參燉白果烏雞是以烏雞、鮮人參、白果、無花果、花生為主要食材的一道菜品,適合寒冬季節服用,對一些氣血雙虛的中老年人有良好的補益效果。